～みんなの健康手帳～

10／35

■定期(高齢者)インフルエンザ予防接種のお知らせ(追加)
10月号でお知らせしましたが、次の内容を追加でお知らせします。
個人負担金：1500円
市民税非課税世帯の人は、6月以降に交付された令和5年度市県民税台帳記載事項証明書(世帯全員が記載されている証明書)を、接種当日に医療機関に持参すると個人負担金は免除になります。この証明書は、コンビニでの発行は行いませんので、市民課または各市民センターでの発行のみとなります。

■各種母子保健事業
各健診の対象者には、個別に案内通知を郵送します。

○母子健康手帳交付
毎週金曜日の午前9時半～11時
持参品：
・医療機関が発行する妊娠証明書
・運転免許証など本人確認ができるもの
・妊婦本人名義の通帳または通帳のコピー(出産、子育て応援ギフト事業に必要です)
予約制ですので、事前に右記二次元コード(本紙参照)または、健康増進課に電話で予約してください。

お子さんの発達、子育ての仕方など、心配なことは健康増進課に連絡ください。

■レディース検診
検診車によるレディース検診を実施します。本年度まだ受けていない人は、この機会にぜひ申し込みください。

※山鹿市に住民票がある人に限ります。検診をご希望の場合は問診票などを郵送しますので、インターネットで申し込むか、健康増進課に電話で申し込みください。送付書類に案内時間を記載しますので、指定の受付時間にお越しください。

■骨粗しょう症検診　予防のためにできることからはじめましょう

骨粗しょう症検診結果(%YAM)の値が80～90%未満の人は、要指導レベルのため注意が必要です。

健康な「骨」を維持するには、食事、運動、生活習慣が大切です。
・食事…骨の原料となる栄養素であるカルシウムやビタミンD、ビタミンKなどを積極的にとりましょう。
・運動…転ばないように、筋力とバランス感覚を鍛えましょう。筋力アップは骨密度を保つことができます。
・生活習慣…適度に日光浴をして、過度な飲酒や喫煙は控えましょう。

山鹿市では19歳以上の女性を対象に、骨粗しょう症検診を実施しています。
定期的に受診しましょう!

このページは、健康に関する情報を集めています。

問い合わせは、山鹿健康福祉センター内　健康増進課
【電話】43-0050