玉陵中学校図書活動「本に触れる、心を耕す。」(5)

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本に触れる機会は他にもあります。ぜひご利用ください!

■電子図書館のご案内

日本での気象観測において猛暑日の日数が年々増加傾向にあります。猛暑日とは35℃以上を記録した日を指し、生き物にとって危険な温度です。気象庁によると、100年前はこのような猛暑日はそれほど記録されておらず、頻発するようになったのはここ数十年のことのようです。
この暑さをしのぐにはエアコンの使用は欠かせず、昼夜問わずエアコンを入れ過ごしている人も多いかと思います。エアコンの効いた室内は快適である反面、使い方次第では頭痛・肩こり・手足の冷え・だるさ・疲れやすさ・腹痛などといった体の不調が現れることも。
そのようなときに自分でできるセルフケアとして足のマッサージがあります。足には無数の体の反射区があるといわれ、そこを刺激する事で体の不調を取り除くことができるそうです。

今回紹介する電子図書は、
書籍名：「足ケアandマッサージ」
著者：池田明子(いけだあきこ)・佐々木景子(ささきけいこ)
発行所：評言社

著者は、私たちにとって「足は体を支えてくれる掛け替えのない存在」なのに、それを普段意識することは少ない。むしろ何気なく動かし過ぎてしまい、足を酷使している。足は体の状態を表す“映し鏡”である。自分の足を見つめ直し大切にケアすることで足と体は応えてくれると述べています。この本には、足の構造を理解することから、マッサージ方法・ツボ押し・アロマオイルを使用したケア方法などが説明してあります。また、こちらは足ケア動画が視聴できる二次元コードも付いています。皆さんも一度自分の足と向き合ってみませんか。
ぜひ、たまな圏域電子図書館へアクセスください。

問合せ：コミュニティ推進課
【電話】75-1312

■募集「一日図書館員」
玉名市図書館では、図書館の仕事やサービスに対する理解を深めてもらうため、小学生を対象に「一日図書館員」を実施します(昼食は各自持参)。

申し込み：7月2日(火)午前10時～10日(水)午後5時(4日、8日は休館)に電話または市民図書館窓口でお申し込みください(※各館先着順)。

問合せ：市民図書館
【電話】75-1315