(特集)防げる!熱中症〜ひと涼みしよう〜(2)

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■福岡県の平均気温(1890-2023年)

■福岡県の1日の気温が35℃以上の日数(1890-2023年)

■熱中症予防行動のポイント
〇暑さを避ける
暑い日や時間帯はなるべく外出を避けましょう。

〇エアコンの適時利用
意外と安い!?エアコンの電気代(1時間約4.0～27.3円)

〇こまめな水分補給
のどが渇く前に水分補給。汗をかいたら塩分補給も。

〇日頃から健康管理
日頃から体温測定。健康チェックをしっかりと。

〇暑さに備えた体作り
適度な運動や普段の食事で暑さに強い体作りを。

■暑さ指数をチェックしよう
環境省が発表している暑さ指数は、気温だけを見るよりも熱中症発生の目安となります。暑さ指数に注意して適切に対策をとりましょう。

参考…環境省「熱中症環境保健マニュアル」より

■熱中症警戒アラートが出たら
猛暑日などには特に熱中症に気を付けましょう!熱中症警戒アラートは暑さ指数が33以上の時に発表されます。積極的に予防に努めましょう。
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。
・熱中症のリスクが高い方に声かけをしましょう。
・普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう。
・外での運動は原則中止/延期しましょう。
参考…環境省「熱中症警戒アラート発表時の予防行動」

■熱中症の応急処置
もし、あなたのまわりの人が熱中症になってしまったら…。
落ち着いて、状況を確かめて対処しましょう。最初の措置が肝心です。

■熱中症警戒アラートはdボタンで確認!!
◇dボタン広報誌でお知らせ
熱中症警戒アラート発令時はKBCデータ放送のdボタンでお知らせします。
(1)テレビのチャンネルをKBC(1ch)に合せます。
(2)テレビのリモコン「dボタン」を押します。