health 保健(1)

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■今月の両親学級　安心した出産に向けて
▽一般コース
日時・内容：8月18日(日)午前9時～正午
・産まれたばかりの赤ちゃんと母乳についての話
・妊娠期から役立つアロマテラピー(ジェルコロン作り)
対象者：市内在住の妊婦さんとそのパートナー、育児中の方、祖父母
費用：500円(材料代)
講師：助産師
申込期限：8月15日(木)

▽ようこそ赤ちゃんコース
日時・内容：8月23日(金)午前9時～正午
・お産の進み方と退院後に役立つ情報
・知っておくと安心!母乳の出方と飲ませ方
対象者：市内在住で妊娠後期(おおむね妊娠28週(8カ月)～)の妊婦とそのパートナー
講師：助産師
申込期限：8月20日(火)

▽共通
場所：安達保健福祉センター
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、水分補給ができるもの
託児：無料
※下記まで事前に申し込みください。
※託児を希望される方は、オムツや着替え、ミルクなどをお持ちください。

■保護者が集まり語り合える交流の場　子育てチャットの会
日時：8月20日(火)午前10時～11時30分(受付：午前9時35分～)
テーマ：「お子さんの食事・生活リズム」
対象者：未就学児の保護者・妊産婦
場所：安達公民館
※受付・託児は安達保健福祉センターで行います。
持ち物：水分補給できるもの
託児：無料
申込期限：8月14日(水)
※左記まで事前に申し込みください。
※託児を希望される方は、母子健康手帳、オムツや着替え、ミルク、飲み物などをお持ちください。

問い合わせ・申し込み：こども家庭課母子保健係(安達保健福祉センター内)
【電話】55-5110【FAX】23-1714

■からだスッキリ講座
▽9月コースのテーマ
運動：姿勢を整えて腰痛・肩こり・疲労解消～仕事や生活の質もアップ～
栄養：免疫力アップで元気に!

日時：(3回1コース)
栄養講座…7日(土)
運動講座(1)…14日(土)
運動講座(2)…21日(土)
申込期限：8月23日(金)
実施時間：午後1時30分～3時(受付：午後1時15分～)
場所：安達保健福祉センター
対象者：食事や運動に関心のある40～74歳の方
参加費：無料
定員：20人(先着順)
講師：
快フィットネス研究所　運動指導士　吉井雅彦氏
二本松市管理栄養士・保健師
準備物：タオル、飲み物
申込方法：電話、かんたん申請(QRコード)、下記窓口等でお申込みください。
その他：2月にも開催を予定しています。

■健康づくり研修会(市内中小事業主向け)
働き盛り世代の皆さんが、健康で自分らしい生活を営むためには、「職場」での健康づくりが重要です。
従業員の皆さんが元気で活気があり、長く働き続けることができるように、市内中小事業主を対象に「健康づくり研修会」を開催します。
実践的な取組事例や市や県から健康づくりの支援メニューもご紹介しますので、奮ってご参加ください。
日時：8月27日(火)
時間：午後2時～3時30分
会場：安達公民館
参加費：無料
申込方法：かんたん申請(QRコード)または左記窓口へお申込みください。

問い合わせ・申し込み：健康増進課成人保健係
【電話】55-5109【FAX】23-1714