健康福祉だより

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健康は、人生の土台です!!
健康のために、けんしんを受けましょう

■「CKD」を知っていますか?
CKDとは「慢性腎臓病」のことで、主に糖尿病や高血圧などの生活習慣病の悪化により発症し、放置したままにしておくと人工透析や腎移植に至る病気です。成人の8人に1人がかかっていると言われています。
健康は、人生の土台です!!健康のために、けんしんを受けましょう

◇定期的に健診を受けましょう。
CKDの初期には自覚症状がほとんどありません。このため、定期的に健診を受けて、尿検査や血液検査をすることが早期発見につながります。また、健診で異常がみつかったら必ず受診しましょう。
尿検査：腎臓に障害があると血液中のたんぱく質が尿に漏れ出します。このため、尿中のたんぱく量を測定することで、腎臓の状態が分かります。
血液検査：血液中にある老廃物の一種の血清クレアチニンは通常であれば尿へ排出されますが、腎臓の働きが悪くなると、尿中に排出されずに血液中に溜まっていきます。このため血清クレアチニン値が高いということは腎機能が低下していると判断できます。

◇CKDが進行すると現れる症状
CKDが進行すると夜間の頻尿、むくみ、貧血、身体のだるさ、息切れなどの症状が現れます。気になる症状があれば、かかりつけ医に相談しましょう。

◇CKDの予防
CKDを防ぐためには、塩分を控えめにしたバランスがとれた適量の食事と適度な運動などにより、生活習慣病を予防・改善する、また、禁煙、適切な飲酒、休息をしっかりとるなどの適切な生活習慣を身につけることが重要です。生活習慣病で治療中の方は、治療を継続するとともに、かかりつけ医等に相談しながら生活習慣の改善に努めましょう。
参考：日本腎臓協会ホームページ

■ひとりで悩んでいませんか?
・不安で何も手につかない
・現状を変えたいけれど、どうしたらよいのかわからない
・子どもの発達について不安に思っている
・悩みをどこに相談すればよいか分からない
・人と話をすることが苦手でうまくいかない
福島県青少年総合相談センター及び福島県ひきこもり支援センターでは、一人ひとりの状況に合わせた支援を考え、継続的なサポートを行います。
また、あなたの意思を尊重しながら、他の専門機関と連携して解決に向けた支援を行います。
相談の際には、ご本人やご家族の同意のもとで個人情報をお預かりします。お預かりした個人情報については、支援以外の目的には使用しません。

◇相談料無料
(ただし、通話料は自己負担)
火～土曜日9：30～17：30

問合せ：福島県青少年総合相談センター・福島県ひきこもり支援センター
【電話・FAX】024-546-0006【E-mail】soudan-fukushima@gaea.ocn.ne.jp
福島市黒岩字田部屋53番5号　福島県青少年会館内(駐車場有り)
※健康福祉課からもご紹介できますので、お気軽にご相談ください。

■「女性のミカタ健康サポートコール」について
女性のこころとからだの悩み(月経、妊娠、メンタル、更年期障害など)は、最寄りの保健福祉事務所に相談することもできます。あなたが抱えるからだやこころの悩みに保健師が対応いたします。

◇相談料無料
(ただし、通話料は自己負担)
平日9：00～17：00

問合せ：県北保健福祉事務所
【電話】024-535-5615(専用コール)

問合せ：健康福祉課　保健係(保健センター内)
【電話】24-8114