お元気ですか 保健相談センターです

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■しんとう健康ダイヤル24
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■6月は食育月間です
食育とは『生きる上での基本であり、一人ひとりが自分の力で健全な食生活を送る力を育てること』です。子どもから高齢者まで、生涯にわたって続けることが大切です。

◇毎月19日は「いただきますの日」
群馬県では毎月19日を「いただきますの日」として「共食」の大切さについて語り合う日としています。家族や友人、地域の人と食卓を囲む「共食」は、心も身体も豊かにします。家族や友人と食事をする機会を作りましょう。

■「食改推」を知っていますか?
「食改推」は「食生活改善推進員」の略称で、『私たちの健康は私たちの手で』をスローガンに、地域で活動をしている食育のボランティアです。村では、現在21人の食改推が食生活のアドバイスや料理教室などの活動を行っています。
・おやこ食育教室…小学生の親子を対象に、夏休み中に実施しています。
・生涯骨太クッキング…フレイルや低栄養予防、カルシウム摂取のために牛乳・乳製品を使った料理教室を行っています
・中学校郷土料理実習…郷土料理の伝承を目的として、中学生を対象に「すいとん」や「炭酸まんじゅう」などの調理実習を行っています。
・シニアカフェ…いつまでも元気でいるためにフレイルや低栄養を予防するための料理教室を行っています。

◇食生活改善推進員養成講座について
村では、食生活改善推進員になるための養成講座を実施しています。地域の健康づくりや食生活の改善、食育に興味のある方はぜひご参加ください。
詳細については、回覧や次回以降の広報誌をご確認ください。

問い合わせ先：保健相談センター
【電話】0279-70-8052