健康づくりナビ

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■健康づくりコラム　「歯周病」早期治療と検診が大切です
歯周病とは、細菌の感染によって引き起こる炎症性疾患です。歯ぐきや歯を支える骨などが溶けてしまう病気で、30歳以上の約80%がかかっていると言われています。歯と歯ぐきの境目の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し歯ぐきが炎症を起こして赤くなったり、腫れたりしますが、痛みはほとんどの場合ありません。さらに進行すると膿が出て歯がぐらつき、最後には抜歯しなければなりません。
下記のセルフチェックで歯の状態を確認し、早期治療や健診を受けましょう。

[歯周病セルフチェック]
・口臭を指摘された・自分でも気になる
・朝起きたら口の中がネバネバする
・歯磨き後に、毛先に血がついたり、すすいだ水に血が混じる
・歯ぐきが赤く腫れてきた
・歯ぐきが下がり、歯が長くなった気がする
・歯ぐきを押すと血や膿が出る
・歯と歯の間に物が詰まりやすい
・歯が浮いたような気がする
・歯並びが変わった気がする
・歯が揺れている気がする
・喫煙している
・糖尿病の持病がある(糖尿病の方は歯周病が進行しやすい)

・チェックが1～3個の場合…歯周病の可能性あり。軽度のうちに治療を受けましょう。
・チェックが4～5以上の場合…中等度以上に歯周病が進行している可能性あり。早期に歯周病の治療を受けましょう。
・チェックがない場合…1年に1回は歯科検診を受けましょう。

市では、歯周疾患検診(要予約)を無料で行っています。健康増進課までご連絡ください。
実施日：電話申込期間(開庁日のみ対応)
11月6日(水)：10月15日(火)～10月25日(金)
12月21日(土)：11月28日(木)～12月10日(火)
※各日：定員48人(先着順)

問合せ：健康増進課
【電話】029-898-2312

■休日緊急診療当番医　10月
○土浦地区　診療時間…午前9時～正午/午後1時～4時
[内科]
6日：大石内科クリニック【電話】029-835-0014
13日：あおき内科クリニック【電話】029-825-8181
14日：山手医院【電話】029-835-3388
20日：新治診療所【電話】029-862-4668
27日：宮﨑クリニック【電話】029-830-6800
[外科]
6日：野上病院【電話】029-822-0145
13日：県南病院【電話】029-841-1148
14日：伊野整形外科医院【電話】029-821-6028
20日：県南病院【電話】029-841-1148
27日：神立病院【電話】029-831-9711

○石岡地区　診療時間…午前9時～正午
[小児科]6日、13日、14日、20日、27日　石岡第一病院【電話】0299-22-5151

○茨城おとな・子ども救急電話相談
受付時間：24時間/365日
おとな…【電話】#7119
子ども…【電話】#8000
つながらないときは【電話】050-5445-2856
休日夜間の急患は、本紙またはPDF版掲載の二次元コードよりご覧ください。・

■～シルバーリハビリ体操～10月
千代田コミュニティセンター(旧志筑小学校)：8日(火)、22日(火)/午前10時
霞ヶ浦コミュニティセンター(旧あじさい館)：1日(火)、22日(火)、29日(火)/午後1時
下稲吉コミュニティセンター(旧働く女性の家)：7日(月)、14日(月)、21日(月)、28日(月)/午前10時
大塚ふれあいセンター：7日(月)、14日(月)、21日(月)、28日(月)/午後1時
やまゆり館：4日(金)、11日(金)、18日(金)、25日(金)/午前10時

10月から千代田コミュニティセンター(旧志筑小学校)での体操が開始します!