健康・スポーツ

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■はじめましょう、介護予防(フレイル予防)
平成28年度より介護予防運動の1つとして、スクエアステップが取り入れられ、スクエアステップリーダー会を中心として介護予防運動教室を開催しています。スクエアステップとは、25cm角のマス目が書かれた緑色のマットを使い、パターンどおりにステップする運動です。膝を上げて手をふり、リズムよくステップするため、転倒予防や認知症予防、体力向上に効果があると言われています。介護予防のために、スクエアステップをはじめてみませんか。参加希望の方は、下記連絡先にお問い合わせください。

▽スクエアステップリーダー会とは
住み慣れた地域でスクエアステップの普及活動を行い、介護予防運動の支援をする団体です。現在65人のボランティアの方々が活動しています。

▽活動団体

連絡先：スクエアステップリーダー会
原田【電話】090-7183-5683
豊田【電話】090-2168-9139

問合せ：高齢福祉課介護保険係
【電話】内線156

■スポーツ少年団員を募集しています
スポーツ少年団でスポーツをはじめてみませんか。心と体を鍛えるのはもちろん、スポーツを通してできる仲間との交流、野外活動での活躍など、新たな自分を発揮するチャンスです。
*詳細は、市ホームページをご覧ください。

▽複合
*いろいろな種目のスポーツを体験できます

問合せ：スポーツ少年団事務局(スポーツ振興課内)
【電話】73-0090