いきいきライフ -催し・募集-

12／30

■初心者向け筋肉若返り塾
ストレッチやマシンを使ったトレーニングを行い、筋力の若返りを目指します。
日時：7月3日～24日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター　機能訓練室
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：無料
講師：筋トレ応援隊
申込み：6月11日(火)までに電子申請または12日(水)13：30～14：00に保健センター1階機能訓練室で
持ち物：上履きまたはスリッパ、筆記用具
その他：身体状況により参加できない場合があります。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■スロトレ指導者養成講座
ゆっくりとした動作や少ない回数で筋肉に負荷をかけるスロトレの基礎知識や実技実習、ビデオ体操、地区でのスロトレの広め方などを学びます。
日時：7月1日～8月5日の月曜日(7/15を除く)、7月16日(火)(全6回)9：30～12：00
場所：保健センター
対象：全日程参加でき、地区でスロトレ指導者として活動できる人
定員：10人(先着順)
料金：無料
申込み：6月4日(火)9：00～電話で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■介護に関するよろず相談会
地域包括支援センターの主任介護支援専門員が、介護や生活の相談に応じます。
また「介護にかかる費用」をテーマにしたセミナーや骨の強度測定を行うほか、ウエルシアの管理栄養士が健康相談に応じます。
日時：5月16日(木)14：00～16：00
場所：ウエルシア宮原店(宮原321-2)
料金：無料

問合せ：富士宮市地域包括支援センター
【電話】22-1591

■からだチェック
体の健康状態をチェックします。
◇出張からだチェック
日時：5月22日(水)10：00～12：00
場所：イオンモール富士宮1階　さくらコート
対象：市内在住の人
内容：血圧や握力の測定、骨の健康度チェック
申込み：不要。直接会場へ

◇夜のプレミアムからだチェック
日時：6月6日(木)17：30～18：30
場所：保健センター
対象：市内在住で初めてチェックを受ける人
定員：20人(先着順)
内容：筋肉量の測定、ストレス度チェック
申込み：6月5日(水)までに電子申請で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■転倒骨折予防講座
高齢者は、心身の活力の低下(フレイル)によって、転倒骨折しやすくなります。
食生活や口腔ケア、認知症についての講話のほか、筋力アップのための運動を行い、フレイルを予防します。
日時：7月2日～30日の火曜日(7/16を除く・全4回)9：30～11：00
場所：駅前交流センターきらら
対象：65歳以上の市民とその支援をする人
定員：30人(先着順)
料金：無料
講師：保健師、歯科衛生士、管理栄養士
申込み：6月4日(火)～電話または電子申請で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■看護師のための再就業研修
看護職に復帰する際に必要な感染対策や救急看護、看護の現状などを学びます。
日時：6月26日(水)～28日(金)(全3回)9：30～15：30
場所：NTT東日本伊豆病院(田方郡函南町平井750)
対象：看護職の免許があり、仕事への復帰を考えている人
定員：20人(先着順)
料金：無料
申込み：6月17日(月)までに電話で
その他：託児を利用する場合は、費用の一部を補助します。

問合せ：静岡県ナースセンター東部支所
【電話】055-920-2088

■脳トレボランティア養成講座
認知症についての基礎知識や、認知機能の低下を予防する運動(コグニサイズ)、脳活性化レクリエーションなどを学び、地域で脳トレを広めるボランティアを養成します。
日時：7月1日～8月26日の月曜日(7/15、8/12を除く)、7月16日(火)(全8回)13：30～15：00
場所：保健センター
対象：全日程参加でき、受講後に脳トレの会(介護予防ボランティア)に入り、地域で活動できる人
定員：15人(先着順)
料金：無料
講師：保健師、脳トレの会ほか
申込み：5月30日(木)～電話または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727