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健康へのページ

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北海道鹿部町

■こんにちは保健師(ほけんし)です。
今月の担当は、平野 悠です。

~「糖尿病改善教室」を実施します~
町では、健康づくりのサポートを目的として、次のとおり「糖尿病改善教室」を実施しますので、皆さんのご参加をお待ちしています。

日時:

場所:総合体育館

対象者:
(1)町民ニコニコ健診の検査の結果、HbA1cが6%以上の方
※「HbA1c」とは、赤血球中のヘモグロビンのうち、ブドウ糖と結合している割合を示すもので、過去1、2か月間の血糖値の平均を知ることができます。
(2)病院などで血糖値がやや高めと言われている方
(3)(1)、(2)に該当する方へ食事を作る方など
(4)一般町民の方

内容:
(1)糖尿病に関する講話1…「糖尿病と合併症、糖尿病連携手帳の活用について」、「糖尿病を予防・改善する食事(その1)」
→保健師と管理栄養士の講話です。
(2)糖尿病に関する講話2…(2)「糖尿病を予防・改善する食事(その2)~目標を立ててみよう」
→保健師と管理栄養士の講話です。
(3)運動実技「自宅でできる代謝アップ運動、コグニエアロ(頭と体を同時に使う脳トレ運動)」
講師:フィットネススタジオジョイ原崎千鶴子氏
※一般町民向けの健康づくり運動教室と同時に実施します。

参加料無料:
申込期限:平成30年8月20日(月)まで

申込み・お問い合わせ先:役場保健福祉課保健推進係(【電話】7-5291)

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