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自治体の皆さまへ

熱中症を予防しましょう

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埼玉県さいたま市桜区

・飲み物を携帯し水分をこまめにとる
・快適な睡眠環境でしっかり休息をとる
・バランスの良い食事をとる
・日傘や帽子の利用、速乾性のある衣類を着用する
・上手にエアコンや扇風機を使う
・スポーツ等の行事の際は、周囲の参加者の体調を考慮し、周りの人と声を掛け合う

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