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information 高齢者・介護

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東京都中野区

■「高齢者インフルエンザ予防接種予診票」を10月上旬に郵送します
次の対象の方で接種を希望する方は、実施医療機関に問い合わせの上、期間内に受けてください。
接種実施期間:10月1日~来年1月31日
対象:区内在住で、12月31日現在、次の(1)(2)いずれかの条件を満たす方
(1)65歳以上
(2)60歳~64歳で心臓・腎臓・呼吸器・免疫機能のいずれかに障害があり、身体障害者手帳1級相当

今年は無料で接種できます予診票が届いたら、接種を希望する方は早めに受けましょう。上記対象の方は無料です。

問合せ:保健予防係(中野区保健所)
【電話】3382-6500【FAX】3382-7765

■頭と心と身体(からだ)が軽くなる「楽しい脳トレ教室」
内容:認知症予防指導士と一緒に多様なゲームや体操を楽しみます
対象:区内在住の65歳以上の方
日時:9月29日、10月13日・20日・27日、いずれも火曜日、午前10時~11時30分。全4回
申込み:9月23日~28日に電話で、東中野いこいの家へ。先着10人

問合せ:東中野いこいの家(東中野4-9-22-201)
【電話・FAX】3364-5938

■薬膳料理教室
内容:プロの料理人から身近な食材で手軽に作れる薬膳料理を学びます
対象:区内在住の65歳以上の方
日時:10月26日(月)午前10時~午後1時
参加費:1,000円(材料費)
申込み:9月23日~10月9日に電話または直接、上高田東高齢者会館へ。先着10人

問合せ:上高田東高齢者会館(上高田4-17-3)
【電話・FAX】3228-7220

■生活機能向上プログラム「正しいウォーキング講座」
内容:理学療法士からけがをしない正しい歩き方を学びます
対象:区内在住の65歳以上の方
日時:10月19日(月)午後1時30分~3時
申込み:10月1日~15日(日曜日を除く)に本人が直接または電話で、やよいの園へ。先着12人

問合せ:やよいの園(弥生町3-33-8)
【電話】3370-9841【FAX】3370-8362

■シニア元気アップ講座
内容:「コロナ時代の介護予防活動を考える」をテーマに情報交換し、ICT(情報通信技術)の活用などについて考えます
対象:区内で住民主体の介護予防活動に携わる方、または携わってみたい方
日時:11月の毎週金曜日、午後2時~4時。全4回
会場:区役所7階会議室他
申込み:9月23日~10月30日に電話、【メール】kaigoyobou@city.tokyo-nakano.lg.jp、ファクス、郵送または直接、介護予防推進係へ。先着20人。住所、氏名とふりがな、電話番号

問合せ:介護予防推進係/6階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5492

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