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自治体の皆さまへ

ささえーる 薬王寺の講座

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東京都新宿区

(1)ウオーキング講座
日時・定員:3月2日(火)午前9時40分に東京メトロ市ヶ谷駅1番出口集合、正午に仲之公園で解散(20名)
内容:外濠公園~仲之公園(約5km)のウオーキング(講師はNPO法人新宿区ウオーキング協会)

(2)講座「いつもの食事をもしもの食事に」
日時・定員:3月4日(木)午後1時30分~3時(8名)
内容:感染症や災害時に打ち勝つ身体づくりのための日頃の栄養の取り方、非常時に役立つ食事作り(講師は飯田和子/日本災害食学会災害食専門員)

(3)料理超初心者講座
日時・定員:3月11日(木)・18日(木)・25日(木)午後2時~3時30分、全3日(8名)
内容:包丁の持ち方、野菜の切り方、食品管理、食品衛生等食に関する知識の基礎(講師は吉田美代子/管理栄養士)

(4)パソコン講座
日時・定員:3月12日(金)午後1時30分~3時(5名)
内容:ワードでカレンダー作成(講師は松元美紀恵/NPO法人テラ・ガーデン新宿)

(5)感染症対策に役立つ「免疫力を維持」するための簡単調理法のこつ
日時・定員:3月16日(火)午前10時~11時30分(8名)
内容:冷蔵庫にある食材や冷凍食品、缶詰で免疫力を維持する簡単メニューの調理法(講師は安田淑子/管理栄養士)

[(1)~(5)共通]
対象:区内在住の方
会場・申込み:2月24日(水)までに電話または直接、
同館へ。
【住所】市谷薬王寺町51
【電話】3353-2333(土・日曜日、祝日を除く午前9時~午後6時)
応募者多数の場合は抽選。
※(2)(3)(5)の調理実習はありません。

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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