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自治体の皆さまへ

ささえーる薬王寺の講座

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東京都新宿区

(1)からだと脳の若返り応援講座「コグニサイズ」体験会
日時・定員:5月14日(金)午前10時~12時(10名)
内容:認知機能向上を目指した脳トレと運動(講師は古賀正人/認定コグニサイズ指導員)

(2)料理超初心者講座
日時・定員:5月13日・27日、6月10日の木曜日午後2時~3時30分、全3回(6名)
内容:包丁の持ち方、野菜の切り方、食品管理、食中毒、食品衛生などの食に関する基礎知識(講師は吉田美代子/管理栄養士)

(3)男の筋力アップ講座「ダンディエクササイズ」
日時・定員:6月3日~10月7日の木曜日(7月22日、8月19日、9月23日を除く)午後1時~3時、全16回(9名)
内容:筋肉アップのための体操(講師は郷間正典/介護予防主任運動指導員)
※男の身だしなみ(6月17日(木))、効率の良い栄養の取り方(9月16日(木))の講話、自主活動(7月15日(木)、8月12日(木)、9月9日(木))の回あり。

[(1)~(3)共通]
対象:区内在住で初めて受講する方
会場・申込み:(1)(2)は4月14日(水)まで、(3)は5月13日(木)までに電話または直接、
同館へ。
【住所】市谷薬王寺町51
【電話】3353-2333(土・日曜日、祝日を除く午前9時~午後6時)
応募者多数の場合は抽選。

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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