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健康・福祉のひろば

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栃木県塩谷町

■子どもの料理コンクール
栄養バランスのよいメニューを募集します!
テーマ:『家族で楽しむヘルシー夕ごはん』~野菜たっぷり減塩メニュー~

○メニューを考える際のポイント
・主食、主菜、副菜がそろっているか。
・野菜がたくさん(120g程度)入っているか。
・減塩・うす味を心がけているか。
・1時間以内で作れるか(白飯の炊飯時間は除きます。)
・身近で、一般的に買うことのできる材料を使っているか。

副菜:野菜、きのこ、いも、海草料理
主菜:肉、魚、卵、大豆製品料理
主食:ごはん、パン、めん類
主食・主菜・副菜を3:1:2の量でそろえると栄養のバランスがとりやすいよ!

1 応募資格
・栃木県に住んでいる小学校4・5・6年生。個人又は、2人組での応募とし、2人組の場合、1人は小学1・2・3年生でも可。
・9月7日(土)の2次審査会に参加できる人。
2 応募期間:7月5日(金)まで
3 応募方法:「子どもの料理コンクール応募用紙」に必要なことを書いて提出してください。
*応募用紙は、塩谷町保健福祉課、広域健康福祉センターで配布しています。栃木県のHP「健康長寿とちぎweb」からもダウンロードできます。
4 提出先:町保健福祉課
【電話】45-1119
(町食生活改善推進員協議会事務局)
1次審査:応募者の中から、優秀作品を2次審査に推薦します(書類審査)。
2次審査:9月7日(土)
会場:(宇都宮短期大学附属高校)審査会当日、実際に料理を作っていただきます(下処理、計量含む)。
味付け、調理手順、技術、盛り付けについての審査が加わります。
その他:優秀作品のレシピ集(写真入り)を作成します。

■5月~6月の集団検診日
検診を申し込まれている方は忘れず受診しましょう。予約している場合は、検診日の約1週間前に健診のお知らせ(問診票)が届きます。

○お知らせ
今年度から、特定健診・ヤング健診が無料になります。がん検診はそれぞれ500円で受診できます。
検診のお申し込みや、変更は、インターネット予約または、電話及び役場窓口で行うことができます。

がん治療は早期発見・早期治療が一番大切です。
町のがん検診を利用していただき、ご自身の健康を守りましょう。

■献血にご協力ください
日時:6月28日(金)9:30~12:1513:15~14:40
会場:役場駐車場
皆様のあたたかいご協力をお願いいたします。

■心の健康相談のお知らせ
日時:5/28(火)・6/27(木)・7/23(火)
受付:時間13:30~15:30
場所:矢板健康福祉センター(塩谷庁舎内)
内容:
・不安、眠れない、対人関係等の悩みの相談
・思春期、認知症、アルコール、薬物に関する相談
・身近な人の問題行動などでお困りの方の相談
相談担当者:精神科医師、保健師
申込方法:矢板健康福祉センター保健衛生課に、お電話にて事前に予約ください。
【電話】44-1297

■塩谷地区夜間診療所
診療日:土・日・祝祭日の夜間
時間:18:30.21:30

□くろす
・偶数月(12/29~12/31)
黒須病院
【電話】028-682-8811
さくら市氏家2650

□しおや
・土曜日・奇数月(1/1~1/3)
国際医療福祉大学塩谷病院
【電話】44-1155
矢板市富田77
※電話で確認の上受診してください。

■家族で悩んでいませんか
相談日:毎月第3月曜日  5/20・6/17・7/16
時間:9時~18時
精神障がい者と家族の会クローバーハーツ癒やしの夢工房では、精神障がいの当事者と家族の皆さんの悩み相談を行っています。

問合せ先:
・植村健一
塩谷町大字玉生1588-2
【電話】45-2299
【電話携帯】090-4242-0147
・やしお会(栃木県精神保健センター内)
毎週水曜日時間:10時~15時
【電話】028-673-8404(予約受付)

■たんぽぽ広場 5月・6月行事予定

・今年度もたくさんの行事を開催いたしますので、HP、各施設にあるリーフレットをご覧ください。

○たんぽぽ広場を知らないママたちへ
平日:9時~16時、土・日・祝日:10時~16時
・おやつ・昼食の持込OKです
・絵本の貸出をしています
・就学前のお子さんが対象です
・毎週木曜日は、楽しい行事活動があります
・毎週月曜日は、しおやこども園の0・1歳の園児たちとのふれあいの日です

問い合わせ:認定しおやこども園
【電話】45-0513

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