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講座1

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神奈川県厚木市

■フレイル(虚弱)チェック
(1)初参加
10月23日、13時30分~15時30分
(2)2回目以降の参加
11月9日、10~12時。
老人福祉センター寿荘。加齢により筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上各30人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキ、ファクスに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、10月(1)2日(2)12日(必着)までに〒243-8511介護福祉課【電話】225-2388【FAX】221-1640へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:(1)182098(2)182099

■介護予防教室からだいきいき運動教室
10月2・9・16・23・30日、11月6・20・27日。14~16時。東町スポーツセンター。市内在住の65歳以上各回50人(要介護認定者は要相談)。無料。
申込み:当日直接会場へ。先着順。
問合せ:介護福祉課電話225-2388。
マイタウンクラブ:182094

■健康運動指導士による未病運動講座
10月23・29日、(1)9時30分~(2)10時15分~(3)11時~(各回30分)。保健福祉センター。正しい歩き方や、腰痛・膝痛予防の運動、おなかすっきり体操などの実技とアドバイス。20歳以上。無料。
申込み:当日直接会場へ。
問合せ:健康づくり課【電話】225-2201。

■未病を理解して健康になろうプロジェクト
10月28日、11~15時。相川公民館。未病に関する講座と健康測定など。市内在住在勤の方。無料。
申込み:当日直接会場へ。
問合せ:健康づくり課【電話】225-2201。
マイタウンクラブ:182473

■知っておきたい腎臓病×ゲートキーパー講座
10月11日、14時~15時30分。厚木北公民館。腎臓病を知り、予防法を学ぶ。ゲートキーパー講座・骨健康度測定も同時開催。市内在住の40~64歳30人。無料。慢性腎臓病パンフレットをプレゼント。
申込み:9月18日から健康づくり課【電話】225-2201へ。先着順。
マイタウンクラブ:182412

■血圧管理に自信をつける!血圧マネジメント講座
10月23日、14時~15時30分。睦合西公民館。高血圧予防のポイントや食事改善のこつを学ぶ。骨健康度測定も同時開催。市内在住の40~64歳30人。無料。血圧管理ノートをプレゼント。
申込み:9月18日から健康づくり課【電話】225-2201へ。先着順。
マイタウンクラブ:182413

■市立病院講演会「腰痛を克服しよう!」
10月23日、14~15時。市立病院。専門医から腰痛に潜む病気や克服方法などを学ぶ。定員80人。無料。
申込み:10月11日までに病院総務課【電話】221-1570へ。抽選。
マイタウンクラブ・申込み:182464

■厚木のつどい~認知症の人の世界を知ろう~
10月21日、(1)介護家族交流会場:10~12時(2)映画と講演会場:13~15時。老人福祉センター寿荘。介護家族の交流会と医師による認知症の予防と理解を深める講演会。医師との個別相談あり。市内在住在勤在学の方200人。無料。
申込み:当日直接会場へ(個別相談を希望または認知症患者本人が来場する場合は要予約)。先着順。
問合せ:市認知症を抱える家族すみれ会・苅辺(かるべ)【電話】221-5530。

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