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睡眠力アップ基礎講座~眠れるココロとカラダの作り方~無料

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神奈川県厚木市

良質な睡眠は、心と体の健康維持に欠かせません。よく眠るこつを学んでみませんか。

日時:11月20日14時~15時30分
場所:厚木北公民館
対象:市内在住の40~64歳15人
内容:睡眠と健康の関係や眠りの改善方法を保健師が講義。ゲートキーパー養成講座も同時開催。香り袋作り体験あり
申込み:10月15日から電話で健康づくり課へ。先着順。

問合せ:健康づくり課
【電話】225-2201

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