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自治体の皆さまへ

目指せ!健康長寿日本一おおたま

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福島県大玉村

■おめでとうございます!健康ポイント事業
1,000ポイント達成者:17名(令和2年9月20日現在)

■健康ポイント該当事業 健康講演会のお知らせ
人生100年時代に備えて、生活習慣病を予防するため、この機会にご来場ください。
◇「これであなたも健康長寿〜知って得する生活習慣病!〜」
講師:医療法人辰星会 やまびこ苑 施設長 圓谷博先生
日時:12月3日(木)午後1時30分~2時30分(開場午後1時)
場所:大玉村農村環境改善センター 多目的ホール
申込方法:12月1日(火)までに電話で下記担当(【電話】48-3130)までお申し込みください。

講師プロフィール:
昭和54年3月 群馬大学医学部卒業
昭和54年5月 福島県立医大第二外科入局
平成元年3月 辰星会枡記念病院赴任
平成13年~ 辰星会老健施設「やまびこ苑」施設長

来場時の留意点:
・来場者は、マスクの着用をお願いします。
・当日、発熱や咳など体調不良の場合は来場をお控えください。
※新型コロナウイルス感染拡大に伴い、中止となる場合がございます。ご了承ください。

■【自宅でできる今月の簡単ストレッチ】~左右体側ストレッチ~
(1)足を肩幅くらいに広げて立つ。
(2)右手で左手首を持つ。
(3)(2)のまま右に体を倒す。そのまま5数える。
(4)左手で右手首を持つ。
(5)(4)のまま左に体を倒す。そのまま5数える。
※椅子に座ってもできる。
ポイント:頭上で手首をもち両腕を伸ばしながら、からだを横に倒して静止します。体側がよく伸びていることを意識しましょう。

問合せ:健康福祉課 健康長寿推進係
【電話】48-3130

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