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自治体の皆さまへ

行ってみよう! やってみよう! シニア情報

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長野県中野市 クリエイティブ・コモンズ

65歳以上の人が参加できる、介護予防のための各種健康講座を開催します。この他にも各種の講座・教室がありますので、詳しくはお問い合わせください。

■10.28 2019支え合いの地域大交流会
シニア世代の社会参加促進や地域活動を知ることを通じて地域づくりを考えるきっかけとなることを目指し、今年は23団体が活動をPR。100人以上の皆さんが交流し、多くの「つながり」が生まれました。地域活動への興味をお持ちの人は、お問い合わせください。

■さんさん講座
音楽、体操、健康に関する講話など毎回いろいろなテーマで介護予防講座を開催してます。申し込みは不要です。
会場:中野保健センター
※送迎はありません。

内容「転ばぬ先の杖~転倒しない体づくり~」
寝たきりになるきっかけで多いのが転倒による骨折。転倒しないためのトレーニングについて学びましょう。
日時:12月20日(金)午前10時~11時30分

内容「みんなで楽しく脳若(のうわか)体操」
脳を若くする体操を通じて楽しみながら脳を活性化。認知症を予防しましょう。
日時:1月10日(金)午前10時~11時30分
持ち物:運動のできる服装、上履き、タオル、飲み物

問合せ:高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366)

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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