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informationぷらす

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青森県平川市

■ぷれmamaのお産教室(無料)
妊娠中・お産に大切なことを知っておこう!
何をしたらいいのか、いけないのかをわかりやすくお話します!
日時:毎月開催(要予約):10:00~11:30
対象:妊婦さん
内容:助産師による講話と運動「元気な赤ちゃんを産むために、今できること~」
場所:健康センター(ふれあい交流室)
持ち物:バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・母子健康手帳

▽こんな風になりたいよね
・体重を必要以上にふやさない
・逆子にならない
・安産で産む
・貧血にならない
・むくみを最小限にする

▽平成31年スケジュール
5月9日(木)/6月6日(木)/7月4日(木)/8月8日(木)/9月5日(木)/10月10日(木)/11月7日(木)/12月5日(木)
※動きやすい服装でご参加ください。

■産後mamaの子育て教室(無料)
年齢なんて関係ない!
おかあさんは元気に、おおらかに、すこやかな子を育ててほしい!
日時:毎月開催(要予約)13:30~15:30
対象:生後3か月までの赤ちゃんがいる産婦さん
内容:助産師と保健師による講話と運動赤ちゃんも一緒にどうぞ!
・Part1「知って“トク”する赤ちゃんの基礎知識!」
・Part2「楽しい育児はママの体のメンテナンスから」
場所:健康センター(ふれあい交流室)
持ち物:バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・母子健康手帳

▽解消したいなぁ~
・授乳がつらい
・おっぱいが痛い
・いつもだるい
・腰がつらい

▽平成31年スケジュール
5月30日(木)/6月19日(水)/7月18日(木)/8月29日(木)/9月19日(木)/10月31日(木)/11月28日(木)/12月19日(木)
※動きやすい服装でご参加ください。
※6月は水曜日開催です。

教室の申込み・問合せはコチラ:子育て健康課子育て世代包括支援係
【電話】44-1111(内線1177)

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