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いきいきライフ 募集

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静岡県富士宮市

■初心者向け筋肉若返り塾
初心者向けに筋力の向上を目指し、ストレッチやマシンを使ったトレーニングなどを行います。
日時:9月2日~23日の水曜日(全4回)
場所:保健センター
対象:65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用してない人
定員:6人(抽選、初回申込者優先)
料金:無料
講師:筋トレ応援隊
申込み:8月7日(金)9:00~9:30に保健センター1階研修室へ(電話不可)。
受付後に問診と教室の説明、抽選を行います。
その他:
・身体状況により参加できない場合があります。
・詳しくは、お問い合わせください。

問合せ:健康増進課
【電話】22-2727

■食育ボランティア養成講座
調理実習・実験、講義を通じて、健康と食を学びます。
希望者は、富士宮市食育ボランティアななくさ会の一員として、地域での活動に参加することができます。

場所:保健センター
対象:市内在住の20歳以上
定員:12人(先着順)
料金:1,500円
講師:栄養士
申込み:7月17日(金)~
(1)住所
(2)氏名
(3)年齢
(4)電話番号
を電話、ファクス、メールまたは窓口で

問合せ:健康増進課
【電話】22-2727【FAX】28-0267【E-mail】kenko@city.fujinomiya.lg.jp

■フレイル予防講座~10年後のわたしのために~
高齢期に陥りやすい「フレイル(心身の活力の低下)」を予防・改善するために、口腔ケアや食生活、認知症予防などの講話と筋力アップの運動を行います。
日時:9月2日~30日の水曜日(全5回) 14:00~15:00
場所:上野会館
対象:60歳以上の市民
定員:15人(先着順)
料金:無料
講師:歯科衛生士、栄養士、保健師
申込み:7月28日(火)~電話で
その他:1日限りの参加もできますが、内容が異なりますので、全日程の受講をお勧めします。

問合せ:健康増進課
【電話】22-2727

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