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自治体の皆さまへ

講座(2)

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神奈川県厚木市

■物忘れ予防・脳いきいき教室「お出かけプログラム」
1月7日~3月4日の木曜(全8回。2月11日は除く)、10~12時。あつぎ市民交流プラザ。ウオーキングを取り入れた認知症予防。市内在住の65歳以上20人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、11月30日(必着)までに〒243-8511介護福祉課
【電話】225-2388へ。抽選。
講座予約システム・申込み:2007014

■きっかけ運動教室
12月3・10・17・24日、14~16時。東町スポーツセンター。自宅でもできる軽い運動。市内在住の65歳以上20人(要介護認定を受けている方は要相談)。無料。
申込み:11月24日から介護福祉課
【電話】225-2388へ。先着順。

■カラダ快活講座
12月22日、14時~15時30分。保健福祉センター。健康あつぎ推進リーダーによる骨盤や口の体操。市内在住の方20人。無料。
申込み:11月16日から健康づくり課
【電話】225-2201へ。先着順。

■フレイル(虚弱)チェック
12月18日、10~12時。老人福祉センター寿荘。加齢で筋力や心身の活力が低下した状態(フレイル)を検査。市内在住の65歳以上10人。無料。
申込み:直接、電話またはハガキに講座名、〒住所、氏名、生年月日、電話番号を書き、11月30日(必着)までに〒243-8511介護福祉課
【電話】225-2388へ。抽選。
講座予約システム・申込み:2007017

■特効!糖尿病予防のマル秘テク講座・これであなたも検査値改善!
(1)12月15日南毛利公民館(2)12月23日森の里公民館。14時~15時30分。保健師、栄養士から高血糖を防ぐこつを学ぶ。血管年齢・骨健康度測定も同時開催。市内在住の40~64歳15人。無料。
申込み:11月16日から健康づくり課
【電話】225-2201へ。先着順。

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