〔12月のとっておき安城〕サークル紹介!「仲間・汗・生きがい」

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■オアシス14
平成25年の公民館講座がきっかけで、翌年から活動を始めました。活動内容は棒を使った健康体操で、筋トレ、ストレッチ、マッサージができます。棒を支えにして運動するので、体幹が弱い・運動が苦手という人でも安心して取り組めます。普段は伸ばせない筋肉が伸びるのを感じ、終わった後は心地よい疲労感があるのだそう。簡単な運動のため、老若男女誰でも取り組めるのが魅力。人生100年時代の今、この先も自立歩行ができるようにと筋力維持を目標に頑張っています。

▼サークルDATA
第2・4(木)午前10時～11時30分
中部公民館
月会費3000円
メンバー募集中

問合せ：同館
【電話】74-8570