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自治体の皆さまへ

健康づくり事業の受講者募集

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岡山県倉敷市

対象:市内在住・通勤・通学の18歳以上

■休養セミナー「美ボディメソッド∞ピラティス」
日時:1月14日(金)13時半~15時
場所:くらしき健康福祉プラザ
内容:初心者向けのピラティス
講師:福代望氏
定員:先着30人
料金:524円
申し込み:12月9日(木)9時~

■栄養セミナー「チャレンジ低糖質」
日時:
・女性限定…2月16日(水)10時~12時
・男性限定…18日(金)10時~12時
場所:くらしき健康福祉プラザ
内容:低糖質料理の調理実習
講師:島村浩美氏
定員:各先着12人
料金:524円(別途材料費700円)
申し込み:12月4日(土)9時~

■健康づくり実践セミナー「じぶん時間はヨガでビューティーマジック」(女性限定)
日時:1月9日~3月13日の毎週(日)10時~12時(全10回)
場所:くらしき健康福祉プラザ
内容:講話、ヨガなどの運動実践、調理実習
定員:先着12人
料金:4,714円(別途材料費600円)
申し込み:受け付け中

■おでかけ健康教室
◇スタイリッシュヨガin児島
日時:1月7日~2月4日の毎週(金)10時~11時(全5回)
場所:児島市民交流センター
定員:先着20人
料金:無料
申し込み:受け付け中

◇ライトニングヨガ~やわらかい灯(あか)りに癒(いや)されて
日時:12月10日・17日(金)19時~20時
場所:くらしき健康福祉プラザ
定員:先着15人
料金:無料
申し込み:受け付け中

■運動教室
初めての人はヘルスチェックを受けてから参加を。要予約。先着順
教室・日時:
・美活ヨーガ…(水)13時半~14時半
・筋活エクササイズ…(木)10時半~11時半
・リフレッシュヨーガ…(金)10時半~11時半
・レアフラ…(土)10時半~11時半

■ヘルスチェックを受けてみませんか?(要予約・2,095円)
健康状態のチェックや体力測定などを行い、一人一人に合った運動・食事・休養を提案します。1年間会員として、トレーニングルームが利用でき、運動教室が受講できます。

■特定保健指導を随時受け付け中!(要利用券)

■公式インスタグラム(@kurashiki_kenkou)で運動や食事などの情報を発信中

問合せ:くらしき健康福祉プラザ健康づくり事業
【電話】434-9875
【HP】https://kgwc.or.jp/kenkou/

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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