文字サイズ
自治体の皆さまへ

健康

28/35

愛知県豊橋市

「元気に健やかに」
健康づくりのためのイベントや、健康管理に役立つ情報などを紹介します。

PICK UP
■健康づくりのためのスポーツ教室
◇メンテナンスヨガ
日時:4/2~4/23の金曜日(全4回)10:00~10:50
場所:浜道地区体育館
定員:18人(申込順)

◇らくらくフィットネス
日時:4/6~4/27の火曜日(全4回)10:00~11:00
場所:牛川地区市民館
定員:20人(申込順)

[共通事項]
対象:20歳以上の女性
料金:2,000円
その他:3B体操、ピラティス教室も別会場で開催。各日程など詳細はホームページ参照。
申込み:3/5(金)10:00から料金を豊橋市体育協会(【電話】63・3031)
【HP】81500

■自治会などが作成した豊橋いきいき健康マップを展示します
市内16地区のウォーキングマップを展示・配布します。
日時:3/1(月)~3/26(金)(最終日は13:00まで)
場所:保健所・保健センター

問合せ:
健康増進課(【電話】39・9140)
【HP】72910

■春をサキドリ!とよはしテイクアウト×ウォーキング
とよはし健康マイレージアプリを使用して歩きます。
日時:3/13(土)~3/28(日)
その他:参加方法など詳細はホームページ参照。イベント協力店でアプリのホーム画面を提示すると割り引きなどのサービスあり。

問合せ:
健康政策課(【電話】39・9117)
【HP】81449

■豊橋市×RIZAP ウエルネスプログラム
脂肪燃焼効果の高いトレーニング方法を学びます。
日時:3/28(日)14:00~15:50
場所:保健所・保健センター
講師:RIZAPトレーナー
定員:50人(申込順)
その他:オンライン会議システム「Zoom」での参加可。
申込み:3/1(月)9:00~3/22(月)にホームページで必要事項を入力

問合せ:
健康政策課(【電話】39・9116)
【HP】82098

■健康コラム
《こころのSOSに気付こう》
3月は転居や進学・就職の準備などにより生活が大きく変化し、心への影響が出やすい時期です。また、新型コロナウイルス感染症の拡大による生活様式の変化や先の見通しが立たない現状に多くの人が不安やストレスを抱えています。昨年8月の県内での自殺者数は前年に比べて約1.5倍に増加しており、自分自身だけではなく、周囲も身近な人の不調や変化に気付くことが求められています。以下の項目に当てはまる場合は医療機関を受診しましょう。

〈自分自身が気付く変化〉
□気分が重い
□何をしても楽しくない、興味がわかない
□疲れているのに眠れない
□イライラする、落ち着かない
□自分には価値がないと感じる
□頭が働かなくなったと感じる
□死にたい気持ちになる

〈周囲が気付く変化〉
□以前より表情が暗い
□涙もろくなった
□会話などの反応が遅くなった
□落ち着きがない
□飲酒量が増えた

問合せ:
健康増進課(【電話】39・9145)
【HP】6782

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

市区町村の広報紙をネットやスマホで マイ広報紙

MENU