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健康

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群馬県前橋市

◆夏場の食中毒に注意
8月は食品衛生月間です。気温が高くなる夏場は細菌性の食中毒が発生しやすい時季。食中毒予防の3原則、菌を付けない、増やさない、やっつけるを守り食中毒を防ぎましょう。家庭でできる食中毒予防の6つのポイントは次のとおりです。
(1)消費期限などの表示をチェック。肉や魚は分けてビニール袋などに包んで持ち帰る
(2)帰ったらすぐに冷蔵庫へ。庫内はスペースの7割程度にし、冷蔵庫は10度以下、冷凍庫はマイナス15度以下
(3)調理中はこまめに手洗い。肉や魚を切った包丁・まな板は洗浄後、熱湯消毒
(4)過熱は中まで十分に。調理を途中で止めた時は冷蔵庫へ
(5)食事前は手を洗う。長時間の室温保存はせず、食器具は清潔な物を使う
(6)残った食品は小分けにし、ふた付き容器やラップをして冷蔵庫へ。食べるときは十分に再加熱する

問合せ:衛生検査課
【電話】027-220-5778

◆認知症を語るカフェ
(1)オンライン(Zoom)か (2)会場で参加できます。
日時:9月21日(水)10時30分~11時30分
場所:前橋プラザ元気21
対象:市内在住で認知症の人とその家族や認知症支援に関心のある人、(2)は先着12人
申込み:(1)は9月12日(月) (2)は20日(火)までに長寿包括ケア課へ

問合せ:長寿包括ケア課
【電話】027-898-6133

◆アクティブライフ講座
アクティブライフ講座を開催。健康に関する講話や運動の実技、ボランティア活動などにも関心を向け、健康長寿を目指します。オンライン(Zoom)でも参加できます。
日時:9月14日~10月12日までの水曜5回、13時30分~15時30分
場所:総合福祉会館かオンライン
対象:市内在住でおおむね60歳~75歳未満の人、15人(抽選。オンラインは定員なし)
申込み:8月24日(水)までに長寿包括ケア課へ

問合せ:長寿包括ケア課
【電話】027-898-6133

◆介護予防活動ポイント登録研修会
日時:9月12日(月)13時30分
場所:総合福祉会館
対象:60歳以上の人
申込み:ボランティアセンターへ

問合せ:ボランティアセンター
【電話】027-232-3848

◆健康テレホンサービス
【電話】027-234-4970
二次元コードから健康相談と過去の健康情報の検索ができます。(二次元コードは本紙をご覧ください。)
曜日・内容:
〔月曜〕とんぷく薬 〔火曜〕高齢者のむし歯 〔水曜〕フッ素について 〔木曜〕漢方の出番 〔金曜〕繰り返す痛風 〔土日曜〕昼間の歯ぎしり
直接相談タイム(歯科):歯科医師が直接相談。8月10日(水)19時30分~21時

◆熱中症に最大限の警戒を
今年の夏は例年以上に猛暑日が続き、本市でも熱中症の疑いで搬送された人が増加しています。油断をすれば、命に関わる暑さです。熱中症は一人一人が熱中症予防の知識を持ち行動することで防げます。8月は気温も高く屋内での発症が増えます。夜間も警戒してください。自宅でも油断せずに次のことに心掛けましょう。
(1)こまめに水分を取る
(2)我慢せずに冷房や扇風機などを使う
(3)暑い時間帯の外出はなるべく避ける
(4)屋外では周囲との距離を2m以上とった上で適宜マスクを外す
(5)高齢者や子どもは周りで気に掛ける。

問合せ:健康増進課
【電話】027-220-5784

◆はっぴぃ健康クッキング
食生活改善推進員が「免疫力を上げる食事」をテーマにはっぴぃ健康クッキングを開催。管理栄養士か栄養士の講話もあります。
内容・日時:
〔食生活改善推進員によるレシピ説明〕(1)9月13日(火) (2)14日(水)10時~11時30分
〔食生活改善推進員による主菜の調理実習〕(3)9月6日(火)10時~12時
場所:(1)は粕川公民館 (2)は富士見公民館 (3)は東市民サービスセンター
対象:市内在住・在勤の人、先着15人
費用:(3)は100円
申込み:各開催日の1週間前までに健康増進課へ

問合せ:健康増進課
【電話】027-220-5783

◆集団健診(検診)は予約制
下表のとおり、集団健診(検診)を実施。全ての健診(検診)で事前申し込みが必要です(先着順・定員あり)。受診の際は自宅で検温を済ませ、マスクを着用してお越しください。平熱より体温が1度程度以上高い場合や風邪の症状がある場合は、受診を控えてください。
対象:本年度検診対象者(40歳以上。子宮頸けいがんは20歳以上。受診シールが届いた人)で未受診の人
持ち物:保険証、受診シール、各検診費用

問合せ:健康増進課
【電話】027-220-5784

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