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自治体の皆さまへ

健康ひろば

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岩手県盛岡市 クリエイティブ・コモンズ

■つどいの森で健康づくり
おおむね60歳以上の人を対象に、表1の健康教室を開催します。
場所:都南老人福祉センター(湯沢1)
申込み:電話…11月18日(金)10時から

▽表1 健康教室の日程など

※初めての人は無料

問合せ:都南老人福祉センター
【電話】638-1122

■カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ
つい続けたくなる運動と食事のコツを学びます。参加者にはMORIO(モリオ)-J(ジェイ)ポイントが付きます。
日時:12月1日(木)・16日(金)、全2回、10時半~12時
場所:見前南地区公民館(西見前13)
対象・定員:15人
※69歳以下
申込み:電話・応募フォーム…11月18日(金)10時から
※先着順広報ID:1022900

問合せ:健康増進課
【電話】603-8305

■健康づくり!マッサージ等指導教室
60歳以上の人を対象に、マッサージ師から軽体操とツボ押しの指導を受けられます。タオルと飲み物持参。当日は検温とマスクの着用をお願いします。
日時・場所:表2のとおり
申込み:電話…11月18日(金)10時から
広報ID:1003805

▽表2 マッサージ等指導教室の日程など

問合せ:長寿社会課
【電話】603-8003

■健康教室~コンディショニングでリフレッシュ!~
さするなどの小さな動きで筋肉やリンパの流れ、骨格のゆがみを整えます。
日時:12月8日(木)・15日(木)、全2回、13時半~15時
場所:西部公民館(南青山町)
定員:20人
申込み:電話…11月18日(金)14時から
広報ID:1041013

問合せ:西部公民館
【電話】643-2288

■すてきなキッチン♪栄養教室
高血圧を予防する減塩の工夫などの講話と特製レシピの紹介。参加者にはMORIO-Jポイントが付きます。
日時:12月8日(木)10時~11時半
場所:市保健所(神明町)
定員:10人
申込み:電話…11月24日(木)10時から
広報ID:1024017

問合せ:健康増進課
【電話】603-8305

■もりおか健康フェスタ
健康に関するさまざまなイベントを開催します。
日時:12月21日(水)13時半~16時
場所:プラザおでって(中ノ橋通一)
広報ID:1040613
・講演会
いしい内科・糖尿病クリニックの石井基嗣(もとつぐ)院長による「教えて石井先生!知っておきたい糖尿病のこと」と題した講演。
日時:14時半~15時半
定員:80人
申込み:電話・応募フォーム…12月1日(木)10時から
※先着順
・体験ブース
クイズに挑戦すると景品がもらえるがん検診コーナーや、野菜摂取の充足度を測定するベジチェックなど。

問合せ:健康増進課
【電話】603-8305

■元気はなまる筋力アップ教室
介護予防のための筋力アップ体操と講話。事前申し込みが必要です。
日時・場所・定員:表3のとおり
※おおむね65歳以上
申込み:電話…11月18日(金)9時から

▽表3 元気はなまる筋力アップ教室の日程など

問合せ:長寿社会課
【電話】613-8144

■実践!正しいラジオ体操
ラジオ体操第一の効果がさらにアップする、正しい動きを学びます。参加者にはMORIO-Jポイントが付きます。
日時:12月9日(金)13時半~15時
場所:見前地区公民館(津志田中央二)
定員:15人
申込み:電話・応募フォーム:11月25日(金)10時から
※先着順
広報ID:1022919

問合せ:健康増進課
【電話】603-8305

■接骨院の休日当番
受付時間:10時~16時
※当番院が変更になることがあるので、事前に電話で確認してから利用してください

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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