くらし 下風呂温泉海峡の湯2階にて「おんせんヨガ」を実施

9月～10月(計3回)に下風呂温泉海峡の湯2階において、おんせんヨガを実施しました。
おこっぺヨガの古畑夏希さんを講師に迎え、延べ45名が参加しました。ヨガは心身の健康を促進し、ストレス軽減、柔軟性向上、筋力強化など多くの効果をもたらします。

■参加者からの感想
・呼吸法を意識するだけでカラダが温かくなった
・体が硬いのでできるか不安だったけど、みんなと一緒にできた
・ゆったりした動きなのに、じんわり汗をかいて、スッキリしました
・古畑先生のヨガレッスンを受講するようになってから、体の調子が良く、自律神経も整っているように感じています

風間浦村　村民生活課