健康 院長先生の診察室から第49回

■公立藤田総合病院院長　近藤祐一郎先生
今年も残りわずかとなりました。師走は、何かと忙しく、心も体も慌ただしくなりがちです。寒さが一段と増すこの時期は、風邪やコロナウイルス、インフルエンザが流行して体調を崩しやすい季節です。外出後の手洗い・うがいを忘れず、室内の加湿を行い、栄養と睡眠をしっかりとって免疫力を保ちましょう。忘年会や行事が多い時期ですが、食べ過ぎ・飲み過ぎ・夜更かしには注意し、体をいたわる工夫も大切です。寒さで血圧が上ることがありますので、入浴時の急激な温度変化には注意が必要です。
今年1年を振り返り、健康に過ごせたことに感謝し、新しい年を笑顔で元気に迎えたいですね。穏やかな心と健やかな体で、希望に満ちた1年をスタートしましょう。