くらし [高齢者]“ご近所さんでレッツゴー!”で体を動かしませんか?

近所の通いやすい会場で一緒に運動をしませんか。ゆっくり行う無理のない運動が中心です。暮らしに役立つミニ講話も実施します。
内容：運動指導員等による運動(1時間程度)/暮らしに役立つ講話(15分程度)
日時・場所：毎月第1〜4金曜日に下表の各会場、時間で開催
※各会場とも、安全を考慮した定員を設けています。定員を超えた場合は、参加を遠慮いただくことがあります。
対象：65歳以上の市民の方
費用：無料
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
申込み：不要

[場]=場所　[定]=定員
(※)の会場は、立った姿勢で運動を行います。その他は、椅子に座って行う運動が中心です。

問合せ：高齢者支援課地域包括支援センター(市役所内)
【電話】576-2123