健康 掲示板「健康」

◆3月1日から3月7日までは子どもの予防接種週間
4月からの入園・入学に備え、済んでいない予防接種があれば、早めに受けましょう。

◇麻しん・風しん混合ワクチン
第2期(平成31年4月2日から令和2年4月1日生まれまで)の接種期限は3月31日(火曜日)まで(休診日を除く)。
注記：期限を過ぎると全額自己負担となりますので、ご注意ください。

問い合わせ先：子ども健康課
【電話】088-656-0540【FAX】088-656-0514

◆こころの健康相談とパネル展
◇こころの健康相談(無料)
日時：3月3日(火曜日)、3月4日(水曜日)、3月6日(金曜日)、3月10日(火曜日)、3月11日(水曜日)
各日午前10時から正午まで、午後1時から午後3時まで(相談時間は1人30分)
注記：当日ふれあい健康館1階総合案内で受け付け。

◇パネル展
日時：3月3日(火曜日)から3月11日(水曜日)まで　各日午前9時から午後5時まで
注記：3月11日(水曜日)のみ午後3時まで。

場所：ふれあい健康館1階

問い合わせ先：健康長寿課
【電話】088-621-5523【FAX】088-655-6560

◆ロコモティブシンドローム市民公開講座
「ロコモになるこれも原因」と題した講演を開催。
専門医による講演や簡単な体操などを実施。
注記：参加は無料ですが、聴講券が必要です。
日時：3月29日(日曜日)　午後2時から午後4時30分まで
場所：ふれあい健康館1階ホール
定員：100人
申し込み方法：3月19日(木曜日)までに徳島市医師会ホームページから申し込み

問い合わせ先：一般社団法人徳島市医師会事務局
【電話】088-625-4617

◆らくらくエクササイズ・元気にエクササイズ
筋トレ・ストレッチなどの運動で身体を整えてみませんか。
日時：4月6日から令和9年3月までの月曜日(不定期。全30回)

・らくらくエクササイズ…午前9時45分から午前10時45分まで
・元気にエクササイズ…午前11時から正午まで

場所：とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)
対象者：医師からの運動制限がなく、要介護・要支援認定のない市民
注記：令和7年度の参加者は不可。
定員：各25人(抽選)注記：当選者のみ通知。
費用：1回100円
申し込み方法：3月10日(火曜日)(必着)までに、電子申請、直接健康長寿課窓口で申し込み、または、はがき・ファクスに〔名前(ふりがな)/生年月日/年齢/住所/電話番号(ファクスの場合はファクス番号も記載)/希望教室〕を書いて健康長寿課(〒770-8571　徳島市幸町2-5)へ
注記：電話不可。

問い合わせ先：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

◆とくしま健康教室(春)
脳・心臓・腎臓を守るための講話や、食生活改善の講座、運動を実施し、健康寿命の延伸(えんしん)を図(はか)る教室を開催(各コース全10回)。

◇火曜コース
対象：65歳以上
時間：午後1時30分から午後3時まで
期間：4月7日から6月16日まで

◇木曜コース
対象：20歳からおおむね75歳まで
時間：午前10時から午前11時30分まで
期間：4月9日から6月11日まで

◇金曜コース
対象：65歳以上
時間：午前10時から午前11時30分まで
期間：4月10日から6月12日まで

場所：ふれあい健康館
対象者：令和7年度に開催したとくしま健康教室に未参加で、医師からの運動制限がなく、要介護・要支援の認定を受けていない徳島市民
定員：各コース15人(先着)
申し込み方法：電話または直接、健康長寿課へ

問い合わせ先：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560