健康 ヒートショックに注意!

冬は、入浴中の事故が1年のうちで最も多く発生する季節です。その主な要因は「ヒートショック」。暖かい部屋から寒い浴室へ移動した際、急激な温度変化で血圧が大きく変動し、めまいや失神、心臓疾患を引き起こす恐れがあります。特に高齢者は血圧を正常に保つ機能が低下するため、注意が必要。安全に入浴をするために、以下のポイントに気を付けましょう。

■入浴事故を防ぐ8つのポイント
◯入浴前
1.脱衣所や浴室を暖める
2.こまめな水分補給
3.食後、飲酒後、薬服用後の入浴を避ける
4.同居者による入浴前の声掛け・見守り

◯入浴後
5.入浴の目安は、41度以下・10分まで
6.湯温や部屋間の温度差、入浴時間の見える化(温度計やタイマーの活用)
7.浴槽から急に立ち上がらない
8.浴槽内で意識がもうろうとしたら、気を失う前に湯を抜く

問い合わせ先：健康政策課
【電話】087-832-3261