健康 高齢者のための健康づくり教室

「フレイル」とは、加齢や病気によって心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。有酸素運動や脳を活性化する脳トレ、ストレッチ、栄養や口の健康など、仲間と一緒に頭と身体を動かして、フレイルを予防しませんか。

日時：11月19日(水)、26日(水)、12月3日(水)、10日(水)の午前10時～正午
場所：城浜公民館(城浜団地)
対象：介護保険サービスを利用していない、軽い運動が可能で、全4回出席できる65歳以上の人
定員：抽選25人
料金：無料
申し込み：10月31日(金)までに電話で問い合わせ先へ

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-645-1088【FAX】092-631-2295