健康 〔本年度最後の総合健診です〕年末年始の正月太り あれ、なんか太ったかも…

年末年始は、忘年会やおせち、お餅やお酒など、いつもより食事量が増えやすく、運動量も少なくなりがちです。その結果、体重や腹囲の増加を感じている方も多いのではないでしょうか。
正月太りは一時的なものと思われがちですが、実はこの時期の生活習慣の乱れが、血圧や血糖、脂質の数値の上昇につながることがあります。これらは自覚症状がほとんどないまま進行することが多く、気づいたときには生活習慣病のリスクが高まっている場合もあります。
正月太りを「そのままにしない」ことが、将来の健康と安心につながります。この機会に、ぜひ健診を受けてみましょう。

特定健診のほかに、がん検診、肝炎ウイルス検査などがあります。健診は予約制です。予約期間中に健康対策係までお申し込みください。

日時：2月5日(木)、6日(金)、午前8時30分から
場所：保健センターパレット
予約方法：市公式LINE電子申請、電話、申込用紙の投函(とうかん)または窓口
※申込用紙は、市公式ホームページからダウンロードできます。
予約締切：1月9日(金)(先着順)

◆腹囲(ウエスト)
男性：85cm~
女性：90cm~

◆まずは、数値でメタボ診断
Q1.腹囲は何センチですか
Q2.中性脂肪150mg/dL以上、またHDLコレステロール40mg/dL未満、あるいは薬物治療を受けていますか?
Q3.最高血圧130mmHg以上、あるいは最低血圧85mmHg以上、あるいは高血圧の薬物治療を受けていますか?
Q4.空腹時血糖110mg/dL以上、あるいは糖尿病の薬物治療を受けていますか?
A.Q1のへその高さで測る腹囲が男性85センチ以上、女性90センチ以上あり、Q2～Q4のうちイエスが2つ以上あるとメタボリックシンドローム。1つで予備軍です。

問い合わせ：健康対策係
【電話】32・1177