スポーツ 生涯学習ひろば

◆いきいきスポーツクラブに参加してみよう!
「いきいきスポーツクラブ」は、スポーツを楽しみながら、健康で明るく、充実した生活を送ることを目的に活動をしています。
・スポーツ吹矢教室
・健康体操教室
・親子バドミントン教室
・金曜ふれあいバドミントン教室
・健康ヨガ教室ウォーキング教室
・子ども体操教室
・若さを保つ運動教室
・はじめてのピラティス
・ゆったり整えるヨガコアパワーヨガリラックスクラス
・コアパワーヨガ美Bodyクラス

◆PICK UP SPORTS　若さを保つ運動教室
日時：毎週水曜日、(1)午前10時30分から11時30分まで、(2)午後1時から2時まで
場所：西鞍の丘総合運動公園クラブハウス
参加費：
・会員…500円/1回(別途年会費1,000円)
・非会員…750円/1回
指導者：作本薫さん(健康運動実践指導者)

◇教室の魅力
筋力トレーニングやストレッチ、道具を使った運動などを、参加者で会話しながら楽しく行える

◇運動の健康効果
・健康の維持や増進を目指すことができる
・姿勢改善に効果があり、関節や筋肉の痛みの予防にもなる

◇参加者の声
・1回払いなので、休んだ罪悪感なく気軽に参加できるのがいい。
・日頃使わない筋肉を使うことができて、姿勢が整う感じがする。

問い合わせ対応可能時間：
・月曜日、火曜日…午後0時30分から9時まで
・水曜日…午前9時から午後9時まで
・木曜日、金曜日、土曜日…午前9時から午後5時まで
・日曜日…午前9時から正午まで
※電話のほか、公式LINEへのお問い合わせも可能です。

問い合わせ：いきいきスポーツクラブ事務局
【電話】080・8430・5560

※大会によっては、近隣へ応援やアナウンスなどが聞こえてくる場合があります。ご理解をお願いします。