講座 冬の大人のカラダ革命講座

◆お正月明け、食事を見直したい人必見
食事メインの減量を目的とした講座です。
仲間と励まし合って理想の体を目指しましょう。
とき・ところ・内容(各回とも午前10時～午後1時)：

※1　体重、体脂肪量などの体組成を測定する機器
※2　たんぱく質と糖が結合してできる物質。生活習慣病の発症や骨折、しわ、たるみの原因となります
※3　推定野菜摂取量や野菜摂取レベルを測定する機器

対象：
・40〜60歳の市民(令和7年度末年齢)
・4回の講座に全て参加できる人
参加費：無料
募集人数：先着25人
申込方法：電話または申し込みフォーム
※二次元コードは本紙をご覧ください。
申込期限：12月26日(金)

前回実施時　満足度100%
「仲間ができたことで継続につながった」
「減量に成功した」

申し込み・問い合わせ先：健康ほけん課　健康づくり班
【電話】096-248-1275