～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信(1)

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・11日は健康の日
・参加費などの記載のないものは無料
・申し込み二次元コード：健康づくり通信内の申し込みは、全て本紙の二次元コードから申し込みができます。
★がついている事業は、伊勢市健康マイレージ対象です

■「健康の日」における啓発事業ヘルスアドバイザーと健康課の共同企画　ウォーキング大会★
ウォーキングは、気軽にできる健康法の一つです。歩き方や気を付けたいことなど、ウォーキングについて学ぶとともに、市民の皆さんに身近なヘルスアドバイザーと一緒に歩きませんか。
とき：2月11日(祝)、9時30分～12時(受け付けは9時～)
集合場所：中央保健センター(MiraISE(ミライセ)内健康福祉ステーション・5階)
対象：市内在住の人
内容：「しんみち商店街コース(1.7km)」のウォーキング
今回は、ウォーキングについての講話・歩き方指導を行います
※雨天時は室内で実施します。
定員：30人(先着順)
講師：叶(かのう)俊文(としふみ)さん(皇學館大学教育学部教授)
定員：30人(先着順)
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装・靴
申し込み：2月1日(木)から、本紙右の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■ヘルスメイト料理講習会★
とき・ところ・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：抗酸化作用ってなに?
参加費：350円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、米(1/2カップ)
申し込み：1月29日(月)・8時30分から、本紙上の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ

○ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■みんなde(で)いせし健康体操★
とき：2月5日(月)・26日(月)、9時～9時30分
ところ：中央保健センター(MiraISE(ミライセ)内健康福祉ステーション・5階)
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操普及推進員とともに、動画を見ながら体操
持ち物：運動のできる服装、飲み物
申し込み：不要

■3月31日まで!!高齢者用肺炎球菌定期予防接種
今年度の対象者の接種期限は3月31日(日)です。対象者には令和5年3月に接種券を郵送しています。接種券を持っている人で、肺炎球菌予防接種(ワクチン名：ニューモバックスNP)を初めて接種する人に限り、3000円で接種することができます。
接種を希望する人は、直接実施医療機関へ申し込んでください。接種について詳しくは「広報いせ」令和5年4月1日号・31ページまたは市のホームページをご覧ください。
※すでに肺炎球菌予防接種の助成を受けた人には接種券を送付していません。
※2回目以降の接種は全額自己負担となります。

○令和5年度高齢者用肺炎球菌定期予防接種対象者

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683