～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信(1)

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11日は健康の日
申し込み二次元コード：健康づくり通信内の申し込みは、下の二次元コードから申し込みができます。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
参加費などの記載のないものは無料

■申し込みは6月3日(月)から
なるほど納得!シニア健康講座(運動)ロコモティブシンドロームとは
運動機能が低下し要介護や寝たきりなどの危険が高い状態をロコモティブシンドロームと言います。健康的な生活を送るためにロコモの理解と予防のポイントを学びます。
日時：6月28日(金)、9時15分～11時
場所：中央保健センター・健康増進室
対象：市内在住のおおむね65歳以上の人
内容：理学療法士による話、自宅で簡単にできる運動の紹介、今から始めるロコモ予防の講座(基礎編)
定員：30人程度
※シニア健康講座(運動)などの受講経験がない人を優先します。
持ち物：傷害保険料10円、飲み物、タオル、運動のできる服装、運動マット(持っている人)
申し込み：6月3日(月)から、右の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ

■ヘルスメイト料理講習会
とき・ところ・定員・申込期限：下表のとおり
対象：市内在住の人
テーマ：よく噛んで食べよう
参加費：400円(当日持参)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、米(1/2カップ)
申し込み：5月27日(月)・8時30分から、上の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
ヘルスメイト料理講習会

※いずれも時間は、9：30～13：00です。

■みんなde(で)いせし健康体操
日時：6月3日(月)・17日(月)・24日(月)、9時～9時30分
場所：中央保健センター
対象：市内在住の人
内容：いせし健康体操推進員と、動画を見ながら体操
持ち物：運動のできる服装、飲み物
申し込み：不要

■糖尿病予防講演会
現在、糖尿病患者の増加が問題になっており、20歳以上の糖尿病が強く疑われる人の割合は12.1%にもなります。
糖尿病は、偏(かたよ)った食生活や運動不足など、ライフスタイルと深く関わっています。「糖尿病ってどんな病気?」「糖尿病を予防するためには、どうしたらいいの?」など、分かりやすく解説します。
日時：7月6日(土)、13時30分～15時30分
場所：ハートプラザみその・多目的ホール
対象：市内在住の人
内容：パネル展示・講演(糖尿病を知ろう!～今日からできる予防と対策～)
講師：村田　和也さん(伊勢赤十字病院　糖尿病・代謝内科医師　健診センター長)、管理栄養士(健康課)
定員：100人(先着順)
申し込み：6月3日(月)から、下の二次元コードよりオンライン申請または、電話・ファクスで健康課へ
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
※本講演は、7月5日(金)～11日(木)に開催する「健康文化週間」のイベントの1つです。この他のイベントについて詳しくは、「広報いせ」6月15日号でお知らせします。

■今年度から対象年齢が拡大!20歳も対象に!歯周病検診
歯みがきのプラークコントロールが正しくできていないと、若い人も歯周病にかかります。厚生労働省の調査でも、20歳代の約25%が歯周病でした(下図参照)。歯周病は初期症状が現れにくく、気付かないうちに進行します。また歯を失うだけでなく、糖尿病・心疾患などの病気を悪化させる原因になるといわれています。ぜひ、この機会に歯周病検診を受け、健康な歯を保ちましょう。
検診を希望する人は、下の二次元コードから実施歯科医院を確認し、直接申し込んでください。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
実施期間：6月1日(土)～12月31日(火)〔1人1回のみ〕
対象：自分の歯が1本以上ある人で次の(1)または(2)に該当する人
(1)受診日時点で市に住民登録がある、20歳・30歳・35歳・40～50歳・55歳・60歳・65歳・70歳の人
(2)伊勢市国民健康保険加入の今年度40歳～74歳(昭和25年4月1日～60年3月31日生まれ)の人
※昭和24年9月1日～25年3月31日生まれの人は75歳の誕生日を迎える前日までです。
検診内容：歯と口に関する問診、歯ぐきの簡易検査(特定部位のみ)
※検診は無料ですが、詳しい歯ぐきの検査・歯のクリーニング・治療などが必要な場合、通常どおり費用が必要です。
持ち物：健康保険証、受診券
※受診券は伊勢市国民健康保険加入者のみ必要で、6月下旬に特定健康診査受診券と一緒に郵送します。
～20歳代の約4人に1人は歯周病～

令和4年度　厚生労働省歯科疾患実態調査より

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)〔宮後1丁目・健康福祉ステーション5階〕(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683