夏本番に向けて 熱中症を予防しよう

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気温が高くなるこれからの時期に向け、ここでは熱中症の予防法などを紹介します。

■「こえかけ」で予防しよう
こ…こまめな水分補給
・喉が渇く前に水分補給を。塩分補給も大切。
え…エアコンを活用
・日中だけでなく夜間もエアコンを上手に活用。
か…快適な環境づくり
・室温は28℃を目安に調整。
け…健康管理をしっかりと
・バランスの良い食事や十分な睡眠を心がける。

■[参加して対策を万全に!]熱中症予防講演会
基礎知識や予防方法などに関する講演
日時：7月5日10時(約1時間半)
会場：京都アスニー(中・丸太町七本松西入)
料金：無料
申込み：不要。先着順

他にもHPでは、これまでにない危険な暑さが予想される場合に気象庁等が発表する「熱中症特別警戒アラート」や熱中症を発症した際の応急手当などを紹介しています。

問合せ：健康長寿企画課
【電話】222-3419【FAX】222-3416