健康のお便り

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■空気が乾燥する季節　インフルエンザにご注意を
気温が下がり空気が乾燥する時期には、様々な感染症が流行します。
体調管理を行い、感染症予防に努めてください。例年12月から3月頃を中心に感染者が増え、1月～2月に最も患者数が多くなるインフルエンザは感染力が強く、症状が出る前日から感染力を持つため、気づかないうちに感染を広げる危険性があります。

◇インフルエンザを予防しましょう
〔予防のための生活習慣〕
(1)手洗いをする
石鹸を使用して、指や爪の間から手首までしっかりと洗いましょう。
(2)うがいをする
のどの奥まで、連続して3回以上うがいをしましょう。
(3)マスクを着用する
インフルエンザは飛沫感染(感染者の鼻水等に接触すること)が主です。咳や鼻水がある時はマスクの着用をお勧めします。
(4)睡眠・栄養・運動に気をつけて免疫力をアップさせる
1日3食を規則正しく、バランスよくとりましょう。また、十分な睡眠をとり疲れをためないように心がけてください。適度な運動は、心身をリフレッシュさせ、免疫力アップに非常に効果的です。
(5)室内環境を整える
ウイルスは乾燥している環境が大好きです。湿度は50～60%をキープし、肌や粘膜、空気の乾燥を防いでウイルスの増殖を防ぎましょう。

◇インフルエンザの予防接種はお済みですか
町では、乳幼児または65歳以上等の対象者にインフルエンザ予防接種の費用を助成しています。令和6年度の高齢者インフルエンザワクチン予防接種は11月1日～令和7年1月31日まで実施していますので、接種を希望する方は上記期間内に接種してください。
また、10月1日～令和7年1月31日の期間に、令和6年度高齢者新型コロナウイルス感染症予防接種も実施していますので併せてご検討ください。

※予防接種の詳細は、以下をご確認ください。
・高齢者インフルエンザ…今月号折込チラシ、町HP
・高齢者コロナウイルス…10月号折込チラシ、町HP

問い合わせ：
高齢者インフルエンザ予防接種・高齢者新型コロナウイルス感染症予防接種…健康対策課【電話】88-6610
乳幼児のインフルエンザ予防接種助成制度…子育て支援課【電話】88-6636

■今月の保健・予防案内
◇栄養相談要予約
対象：住民
1日(金)、18日(月)
(1)午前10時30分～11時30分
(2)午後1時30分～2時30分
(3)午後3時～4時

◇乳児健康診査
対象：生後3～5か月
13日(水)午後0時50分～1時30分受付

◇幼児健康診査
対象：1歳6～9か月
15日(金)午後0時50分～1時30分受付

対象者には個別に通知いたします。

場所：いずれも「はぐ♡くむセンター(保健センター)」

予約・問合せ：子育て支援課
【電話】88-6636

■今月の元気はつらつ!若返り塾

※午前…午前10時～正午、午後…午後2時～4時

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問合せ：
健康対策課【電話】88-6610
子育て支援課【電話】88-6636