健康ノススメ

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■市民の健康カレンダー7月
健康づくりに関する行事をカレンダーでお知らせします

■特定健診・一般健診・後期高齢者健診のお知らせ
特定健診・一般健診の集団健診は6月から各町公民館にて事前予約制で実施しています。9月にも集団健診の実施を予定しています。現在予約受付中です。定員がありますので、お早めにご予約ください。
予約先：健康増進課【電話】0952-75-3355

後期高齢者健診は医療機関にて無料で受診することができます。健診を利用してフレイルを予防し、日頃の健康管理に役立てましょう!健診結果の説明や相談などは、健康増進課で受け付けています。お気軽にご相談ください。

■熱中症にご注意ください!
『熱中症警戒アラート』発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう

◇暑さを避ける!
・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・外出時には日傘や帽子を着用
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩

◇こまめに水分を補給する!
・室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分・塩分などを補給
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

●ご注意
▽暑さの感じ方は、人によって異なります
体調の変化に気をつけましょう。

▽室内でも熱中症予防!
こまめに水分補給
暑さを感じなくても室温や外気温を測定し、扇風機やエアコンを使って温度調整するよう心がけましょう。

▽高齢者や子ども、障がいをお持ちの方は、特に注意が必要!
熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。
高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下しており、暑さに対するからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。
また、子どもは体温の調節能力がまだ十分に発達していないので気を配る必要があります。

厚生労働省

■熱中症警戒アラート情報の確認ができます。
防災ネットあんあん(佐賀県)
※詳しくは本紙二次元コードを参照ください。

■7月28日は世界肝炎デーです!!
「肝炎ウイルス検査を受けて、早期発見・早期治療」

■多久市・小城市　休日在宅当番医のご案内
※必ず健康保険証を持参ください
市外局番(0952)