今月のお知らせ―健康・福祉―(2)

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■10月17日(木)～23日(水)は薬と健康の週間
薬を使用する際は説明書きをよく読んで、用法・用量や服用時間を正しく守りましょう。

▽お薬手帳の活用を
お薬手帳には病院や薬局でもらう薬だけでなく、自分で購入した薬も記入しておくと、副作用や飲み合わせ、薬の量が適切かを医師や薬剤師にチェックしてもらえます。
手帳を薬局ごとに分けず、1人1冊にまとめておきましょう。

▽かかりつけ薬剤師・薬局を決めておきましょう
身近で信頼できるかかりつけ薬剤師・薬局を選んでおきましょう。
複数の医療機関の処方箋を持って行けば、薬の重複や飲み合わせを確認してもらえます。また、薬の飲み忘れやもらい過ぎの防止、在宅療養時の服薬説明などにも対応してもらえます。

ID：28269

問合せ：保健所総務課
【電話】289-1631

■10月はひめじ食育月間
食育とは、「食」で生涯にわたって健やかな「こころ」と「からだ」を保ち、豊かな人間性を育むことです。
自分に適した食を知り、食に感謝の気持ちや楽しみを持つことが大切です。できていることやこれから取り組めそうな食育を、ウェブサイトでチェックしてみましょう。
ID：3674

問合せ：保健所健康課
【電話】289-1641

■10月は骨髄バンク・臓器移植普及推進月間
骨髄移植は、提供者(ドナー)の善意により支えられています。大切な命を救うために、ドナー登録へのご協力をお願いします。
健康保険証や運転免許証、マイナンバーカードの「意思表示欄」に記入することで、臓器提供の意思表示ができます。意思はいつでも、何度でも変更できます。助ける側にも助けられる側にもなる可能性があります。
意思表示について、一度家族で話し合ってみてはいかがでしょうか。

問合せ：保健所予防課
【電話】289-1635

■成年後見支援センターからのお知らせ
▽専門相談(土曜日開催)
日時：11月16日(土)　午前9時～正午
場所：成年後見支援センター(総合福祉会館2階)
内容：成年後見制度の利用のタイミングや手続き、留意点などについて、司法書士と社会福祉士が相談に応じます
定員：3組(先着順)
申し込み：10月28日(月)～11月14日(木)に、電話で必要事項を成年後見支援センター(【電話】262-9000)へ
※通常相談は毎週火曜日(相談日の前週木曜日までに申し込み)

▽公開講座

対象・定員：市民、福祉関係者など。各100人(オンラインは制限なし)
申し込み：10月18日(金)までに、通常はがき、電話、FAX、Eメールで必要事項と参加希望日、福祉関係者は事業所名を成年後見支援センター(〒670-0955　安田三丁目1【FAX】262-9001【E-mail】seinenkoukensien@himeji-wel.or.jp)へ

問合せ：地域福祉課
【電話】221-2303

■視覚障害者のためのスマホ講座
日時：
・11月8日(金)・22日(金)・29日(金)
・12月13日(金)
・7年1月24日(金)・31日(金)
・2月14日(金)・28日(金)
(全8回)午後1時半～3時
場所：総合福祉会館
内容：視覚障害のある人のための初心者向けスマホ(スマートフォン)教室。アイフォーンを使用し、基本操作のほか、インターネット閲覧アプリや印刷物の読み上げアプリの使用方法を学びます
対象・定員：市内在住か在勤・在学で、視覚障害のある人(身体障害者手帳を所持する人)。5人
申し込み：10月23日(水)までに、通常はがき、FAX、Eメールで必要事項と市内在勤・在学の人は勤務先(学校名)を障害福祉課(【FAX】221-2374【E-mail】shogaif@city.himeji.lg.jp)へ。FAX、Eメールで申し込む場合は、ウェブサイトに掲載する申込用紙も使用できます
ID：25304

問合せ：障害福祉課
【電話】221-2454

■生涯大　健康体操講座　たのしい太極拳
日時：10月29日～11月26日の毎週火曜日(全5回)　午後1時半～3時
場所：生涯学習大学校2階体育館
対象・定員：18歳以上の人。80人
受講料：2500円
申し込み：10月15日(火)、午後1時から、受講料を生涯学習大学校(田寺東2の11の1)へ持参。午後0時半から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時に抽選を行います

問合せ：生涯学習大学校
【電話】297-7494

■心のサポーター養成講座
心のサポーターとは、身近な人の心の不調に気付き、耳を傾け、「てあて」ができる人のことです。心をケアする方法を一緒に学びませんか。

日時：10月30日(水)　午後2時～4時
場所：保健所5階大会議室
内容：心の病気やサポート方法についての講座とグループワーク
対象・定員：市内在住か在勤・在学の人。25人(先着順)
申し込み：10月10日(木)～23日(水)に、ウェブサイトで保健所健康課へ
ID：28174

問合せ：保健所健康課
【電話】289-1645

■はりまいのちの電話公開講座
日時：10月14日(祝)　午後2時～4時(開場は午後1時半)
場所：総合福祉会館5階第1・2会議室
内容：声楽家の大西由香里さんを講師に迎え、こころとからだの喜びに焦点を合わせて「楽しく生きる」方法をお伝えします
対象・定員：市民。150人
申し込み：10月11日(金)までに、ウェブサイトではりまいのちの電話事務局(【電話】288-5099)へ
ID：28031

問合せ：保健所健康課
【電話】289-1645