糖尿病予防教室(だ糖教室)のお知らせ

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日本人の4人に1人が糖尿病、糖尿病予備群といわれる時代です。糖尿病は動脈硬化の原因になり、心筋梗塞や脳梗塞などさまざまな疾病を引き起こす上に、医療費もたくさんかかります。糖尿病(生活習慣病)にならないために、重症化を防ぐために、今できることからはじめませんか?
日頃から血圧が高い方、健診等でコレステロール値が高かった方、家族の健康づくりに興味がある方なども、ぜひお越しください。それぞれの専門職が糖尿病予防の講話や調理実習、ノルディックウォーキングについてお伝えします。ぜひ、お申し込みください。

■日程と内容
途中からの参加も受け付けています

※時間はすべて午前10時から
※日程や場所については変更する場合がありますのでご注意ください。
※雨天の場合は近隣施設でウォーキングをします。

■参加者の声
・ノルディックウォーキングの歩き方がとても参考になった。腕をふることで良い効果が得られると思った。
・家族が糖尿病で参加した。この教室に参加することで健康意識を高めることができる。糖尿病境界型の方にも参加してもらいたい。
・晴れの場合は各地区で街歩きの要素が入っており、とても楽しくウォーキングすることができた。

問合せ：健康課健康推進係
【電話】99-2940