保健師の健康小話～予防は治療に勝る～

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■第47回　若い方も健診を受けましょう!(担当：大平みらい)

◇今年から20～39歳の方への健診をはじめました!
(7,000～8,000円相当の健診が無料で受けられます)
20～30代の方は病院にかかる機会があまりなく、自分の健康状態を知るきっかけが少ないのではないでしょうか?健診は生活習慣病をみつけるものです。日本の死因の半数を占める生活習慣病は自覚症状がないまま進行するため、20代から健診を習慣にすることがとても重要です。
検査は30分程度で終わります。まだ健診を受けたことがない方、しばらく健診を受けていない方は、是非この機会に一度健診を受けてみませんか?

◇受けよう!　秋の住民健診
日程：11月22日(金)　受付時間　7：30～12：00(予定)
場所：北竜町役場　すこやかセンター
所要時間：30分～1時間程度
受診項目：
(1)若年健診(20～39歳で健診を受ける機会がない方)
(2)特定健診(40～74歳の国保加入者、または社保の扶養家族)
(3)後期高齢者健診(75歳以上の町民)
(4)胃・肺・大腸・前立腺がん検診
申込方法：電話、またはオンライン申し込み
申込期限：11月12日(火)まで

問い合わせ先：役場住民課保健指導係
【電話】34-7031

◇令和6年度　ヘルシー講座のご案内
今年は「高血圧症の予防」を中心に全4回、ヘルシー講座を開催します。全日程に出席できなくても参加できますので、お気軽にお申し込みください!
日程：
(1)11月18日(月)13：30～15：00　保健師講話　「高血圧の話」　他
(2)12月18日(水)13：30～15：00　運動講座「家でできる簡単ストレッチ」
(3)1月20日(月)10：00～12：00　栄養講話・調理実習または献立紹介
(4)2月17日(月)10：00～12：00　栄養講話・調理実習または献立紹介
場所：北竜町役場　すこやかセンター
申込方法：役場住民課　介護予防係までお電話ください(【電話】34-7031)
申込期限：11月8日(金)まで

■11月の保健・介護予防行事
○男の料理教室
7日(木)10：30～12：30　公民館調理室
○ヘルシー講座
18日(月)13：30～15：00　すこやかセンター
○秋の住民健診
22日(金)7：30～12：00　すこやかセンター
○認知症物忘れ相談
25日(月)10：00～11：30　碧水地域支え合いセンター
26日(火)10：00～11：30　商業活性化施設ココワ研修室
○にこにこベビーズ　28日(木)10：00～11：30　すこやかセンター
※変更になる場合がありますので、防災無線等でご確認ください。