今月の芽室町からのお知らせー健康(2)ー

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■熱中症にご注意を!
「熱中症」は、高温多湿な環境に長時間いることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。特に子どもや高齢者、自ら訴えることが難しい障がいのある方は熱中症になりやすく、周囲の人が注意する必要があります。また、その日の体調や暑さに対する慣れも影響し、屋外だけでなく室内で何もしていないときにも発症します。日頃の体調変化に気をつけて、熱中症予防に取り組みましょう。

▽室内では
・扇風機やエアコンで温度調節
・遮光カーテンやすだれを利用
・室温をこまめに確認

▽屋外では
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える。

▽からだの蓄熱を避けるために
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす。

▽こまめな水分補給
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくても、こまめに水分・塩分などを補給しましょう。

※めまい、立ちくらみ、筋肉痛、大量の発汗、頭痛、吐き気、虚脱感、倦怠感などの熱中症が疑われる症状が出現した場合
・エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所に避難しましょう。
・衣服をゆるめ、からだを冷やしましょう。
・水分・塩分、経口補水液などを補給しましょう。
・自力で水が飲めない、応答がおかしいときは、ためらわずに救急車を呼びましょう。

▽環境省「熱中症予防情報サイト」
熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数(WBGT)」などを確認することができます。

問合せ：健康福祉課保健推進係
【電話】62-9723(窓口1階2)

■子宮頸がんワクチンのキャッチアップ接種が終了します
子宮頸がんワクチンはこれまで、副反応のリスク等から個別勧奨が控えられていましたが、今般ワクチンの安全性や接種による有効性が副反応のリスクを明らかに上回ると認められたことから、勧奨を実施しています。積極的な勧奨が控えられていた間に定期接種の対象であった方を対象に、令和4年からキャッチアップ接種を実施しています。キャッチアップ接種は今年度で終了となるため、希望される方は、早めに接種を開始しましょう。
対象：平成9年4月2日～平成20年4月1日生まれの女性
※過去に1回のみ、2回のみ接種した場合でも、残りの回数を公費で接種することができます。
申込期限：令和7年3月31日まで
※子宮頸がんワクチンは計3回接種を行うため、完了するまでに約6か月間かかります。

問合せ：子育て支援課子育て支援係
【電話】62-9733(窓口1階4)

■オレンジカフェの開催
オレンジカフェは、認知症の方や介護をされているご家族の方など、町民であればどなたでも気軽に集い、交流する場です。ミニ講話や認知症等のご相談もお受けしています。6月24日(月)は、芽室消費者協会の方からミニ講話『悪質商法にご用心!』のお話をしていただきます。
その他、認知症に関する情報は、本紙QRコードのリンク先である芽室町のホームページからご覧いただけます。
日時：6月24日(月)、7月22日(月)、8月26日(月)10時15分から11時15分
場所：めむろーど2階セミナー室
※8月26日(月)は、めむろーど3階レファレンス室で開催予定です。
対象：町民
※ご高齢の方が参加されますので、マスクの着用についてご配慮ください。
定員：25人(申込順)
料金：無料
応募方法：参加希望の方は、開催日の1週間前までに問までご連絡ください。

問合せ：高齢者支援課在宅支援係
【電話】62-9724(窓口1階3)

■あたまもカラダも健康で過ごすために気軽に認知機能を確認してみませんか?「あたまの元気度チェック(R)」
対象：40歳以上
申込み：【電話】62-9724(介護予防係)

■花菖蒲の株販売を行います
花菖蒲園では約440種の花菖蒲がまもなく見ごろを迎えます。(例年6月下旬～7月上旬頃)
町内環境の整備や美化を図ることを目的に下記の日程で花菖蒲の株の一般販売を行います。
美しい花菖蒲をご自宅で栽培してみませんか。
日時：7月6日(土)13時30分～16時、7日(日)9時～15時花菖蒲園(芽室町西3条8丁目)

問合せ：環境土木課道路公園管理係
【電話】62-9726(窓口2階10)

■国民健康保険税の口座振替
口座振替は、金融機関等に行かずに納付できる便利な納付方法で、一度申し込みいただければ、指定された預金口座から自動的に納付することができます。
お申し込みは、口座振替依頼書に、必要事項を記入し、通帳届出印を押印の上、預・貯金のある金融機関へ提出してください。
口座振替依頼書は、芽室町内の金融機関及び役場健康福祉課国保医療係にあります。(金融機関によってはお手続き後1か月程度時間を要する場合があります。お早めのお手続きをお願いいたします。)

問合せ：健康福祉課国保医療係
【電話】62-9723(窓口1階2)