健康イベント参加者募集!

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■ヘルスアップ教室
～無料で生活改善サポート～
望ましい生活習慣を送るための工夫方法や食事のポイント、気軽に取り入れられる運動などをご紹介します。健康づくりに取り組みたい皆さまの申し込みをお待ちしています。
日時：
(1)10月17日(木)　午前9時30分～11時30分
(2)10月31日(木)　正午～午後3時
(3)11月21日(木)　午前9時30分～11時30分
(4)12月20日(金)　午前9時30分～11時30分
(5)令和7年1月21日(火)　午後1時30分～3時30分
(受付：開始時間の30分前から)
場所：山武市役所大会議室
対象者：
・40歳～69歳の市民の方
・医師から運動制限を受けていない方
・できるだけ全教室に参加できる方
※すべてに該当する方
内容：楽しく健康的な生活習慣を身に付けるプログラム(姿勢改善のポイントやバランスを考えたヘルシーランチ会など)
※プチプレゼントがあります。
参加費：無料(2日目はお弁当代がかかります)
定員：30人(先着順)
申込期間：9月30日(月)まで

■なるほど!糖尿病塾
さんむ医療センターの医師等による糖尿病についての講演を行います。新しい病院で糖尿病予防の基礎知識や予防方法などについて、楽しく学んでみませんか。血糖測定や味覚テストを無料で実施するほか、カロリーオフ食品等のプレゼントも用意しています。
参加希望の方は、事前にお申し込みが必要です。たくさんのお申し込みをお待ちしています!
日時：10月26日(土)午前9時30分～11時30分
(受付：午前9時～9時30分)
場所：さんむ医療センター新病院　1階ホール
講師：さんむ医療センター医師等
定員：70人(先着順)

■「体すっきりの第一歩!」健康づくりセミナー

対象者：山武市民、40歳～74歳の運動制限のない方
参加費：無料
定員：各回30人(先着順)
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分※動きやすい服装と靴でお越しください。
申込開始：9月17日(火)～
※人気のセミナーのため、お一人原則一講座の申し込みとなります。

申込み・問合せ：健康支援課
【電話】0475-80-1171