健康保険課からのお知らせ

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■あなたの血糖値は大丈夫ですか?
本当は怖い糖尿病
糖尿病を放置しないで!

もしも糖尿病が進行して重症化してしまうと…
〔し〕神経の障害　手のしびれ
〔め〕目の障害　網膜症→失明
〔じ〕腎臓の障害　腎症→人工透析
〔え〕壊疽(えそ)　足が腐る→下肢切断
〔の〕脳卒中
〔き〕虚血性心疾患　狭心症、心筋梗塞
重篤な合併症になります

■長南町は何色ですか?
赤色が濃いところが、糖尿病予備群・該当者(糖尿病)の方が多い地域を表しています。
千葉県では40〜74歳で糖尿病予備群・該当者(糖尿病)の方が、4人に1人の割合となっています。
長生地域は、糖尿病予備群・該当者(糖尿病)の方が大変多い地域です。

◇〜糖尿病予備群・該当者の標準化該当比〜
令和2年度特定健診・特定保健指導のデータ集計結果より
※図は本紙をご確認ください

■糖尿病の進行・重症化を防ぐために健診を受けましょう
糖尿病は血液中にあふれた糖が全身の血管を傷つけ、知らず知らずのうちにさまざまな病気や合併症を引き起こす怖い病気で、放っておけば必ず進行します。合併症が出るまで自分では気づかないこともあり、重篤な症状が出てからでは取り返しがつきません。
定期的に健診を受けると、自分の血糖値や合併症等リスクの状況などを確認でき、早期発見・対処(治療)すれば進行は食い止められます。ご自身の健康チェックと、糖尿病をはじめとしたさまざまな病気の早期発見のために、市町村や職場で行われる健診をぜひ活用しましょう!

■糖尿病の進行・重症化を防ぐために今からできること
◇定期健診
年に1回は健診へ行きましょう

◇睡眠
ぐっすり寝てストレス解消

◇禁煙
禁煙は健康への近道!

◇運動
今より10分多く体を動かしましょう

◇食事
1日3食バランスよく!食べ過ぎに注意!

◇口腔ケア
毎日しっかり歯磨き定期的に歯科健診へ行きましょう

長生保健所(長生健康福祉センター)地域職域連携推進協議会
〜長生地域の糖尿病重症化予防に取り組んでいます〜

事務局：長生保健所(長生健康福祉センター)
【電話】22-5167