■お腹引き締めスラット体操
日時:11月28日(木)19時30分~21時
場所:保健センター
講師:新田佐津紀(にった さつき)先生
対象:18~74歳の市民の方
定員:20名(定員を超えた場合は抽選)
持ち物:タオル、飲み物、(お持ちの方はヨガマット)
申込期間:11月13日(水)~20日(水)
申込み・問合せ:保健センター
【電話】82-3223
■産後のパパママ教室
パパママ、赤ちゃんと一緒に学んで交流してみませんか?
日時:12月8日(日)10時~11時30分
場所:保健センター
講師:田中真由美(たなか まゆみ)助産師
対象:生後10か月頃までの赤ちゃん、パパとママ
定員:10組(定員を超えた場合は抽選)
持ち物:バスタオル、飲み物、赤ちゃんのお出かけセット
申込み:11月19日(火)~12月3日(火)
申込み・問合せ:保健センター
【電話】82-3223
■ほっこりマタニティ教室
妊婦さん同士で交流しながら、一緒に楽しく学びませんか?
内容:エクササイズ・授乳と育児についてのお話
日時:11月28日(木)、12月12日(木)13時30分~15時(受付13時~)
※2日で1セットの教室です。
場所:保健センター
講師:翠助産院 宮﨑 翠(みやざき みどり)院長
対象:市民の妊婦の方
定員:10人(定員を超えた場合は抽選)
持ち物:母子手帳・バスタオル
申込み:11月25日(月)まで
申込み・問合せ:保健センター
【電話】82-3223
■おっぱいのお話し教室
内容:
(1)妊娠中から産後の体の変化やスムーズな授乳に向けての乳頭ケアとおっぱいマッサージについて
(2)お産についてやおっぱいをたくさんだすコツ、おっぱいトラブル時の対処法や実際の授乳手技の確認などについて
日時:
(1)11月20日(水)
(2)12月18日(水)13時30分~14時30分
※(2)は(1)を受講された方が対象
場所:保健センター
講師:江川玲子(えかわれいこ)助産師
対象:市民で妊娠20週以降の方
持ち物:母子手帳
申込み:11月18日(月)まで
申込み・問合せ:保健センター
【電話】82-3223
令和6年度
「オレンジリボン・児童虐待防止推進キャンペーン」標語
「189(いちはやく)気づいてあげて そのサイン」
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