【Information】9月10日は世界自殺予防デー

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■9月10日～9月16日は自殺予防週間です
9月10日の世界自殺予防デーから1週間は、自殺予防に関する理解を深めていただくための「自殺予防週間」とされています。自殺の要因は一つではなく、社会構造・経済的要因等が絡み合った複雑な問題が背景にあるといわれています。
自殺を防ぐため、自分自身や周囲の「こころの健康」「いのちの大切さ」について考えてみませんか。

○気づき
家族や仲間の変化に気づいて声をかける
家族や仲間の人の様子がいつもと違う時
…眠れない、食欲がない、口数が少なくなったなど。
まずは『声かけ』が重要です。

○傾聴
本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
悩みを話してくれたら、まずはしっかりと耳を傾けましょう。本人の気持ちを尊重し、『そうだったんだ』と共感した上で相手を大切に思う自分の気持ちを伝えましょう。

○つなぎ
早めに専門家に相談するよう促す
こころの病気や社会的な問題を抱えているようであれば、専門家への相談につなぎ、本人の気持ちを理解してくれる人と連絡を取りましょう。

○見守り
温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
身体やこころの健康状態について自然な雰囲気で声をかけて優しく寄り添いながら見守り、必要に応じて専門家に相談しましょう。

精神保健福祉センターでは、様々な問題を抱えている方の相談に対応しています。
ひとりで悩まず、少し勇気を出して相談してみませんか。

○精神保健福祉センターの相談窓口

お問合せ・お申込み先：和歌山県精神保健福祉センター
【電話】073-435-5194