保健だより

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■こころの健康相談
○公認心理師
とき：
(1)7月12日(金)9時30分～11時30分
(2)7月23日(火)14時～16時
(3)8月2日(金)9時30分～11時30分

○精神科医師
とき：8月8日(木)14時～15時30分

○共通事項
ところ：加須保健センター
対象：市に住民登録がある方
定員：2人
費用：無料
申込方法：電話
申込期限：相談日の1週間前

■国保(特定)健診はお早めに
国民健康保険加入者は、年に1回無料の国保(特定)健診が受けられます。身体測定・採血・血圧測定などから生活習慣病のリスクを早期発見し、生活改善につなげましょう。
受診方法は、4月下旬に対象者に送付しているパンフレットをご覧ください。
※年度途中からの加入者は、受診券を作成するために、申請が必要です。
実施期間：12月21日(土)まで
※10月以降は混み合いますので、早めの受診をお勧めします。
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■シニアeスポーツ教室
eスポーツとは、テレビゲームなどのデジタルゲームによる競技の総称です。近年、高齢者のeスポーツ体験が認知機能の維持・向上に役立つことが、研究により示唆されています。
eスポーツに習熟した学生が丁寧にサポートしますので、初心者も気軽に申し込みください。
内容：ぷよぷよeスポーツ
※教室の前後に認知機能検査などを行います。
とき：8月7日(水)・8日(木)・14日(水)・15日(木)・21日(水)・22日(木)・28日(水)・29日(木)、9月2日(月)・6日(金)・12日(木)・13日(金)各10時～12時
ところ：平成国際大学
対象：市に住民登録があり要介護認定を受けていないおおむね65歳以上の方で、全ての日程に参加できる方
定員：12人
費用：無料
申込方法：電話
申込開始：7月10日(水)

■21期生大募集　筋力アップトレーニング事業
コース：
(1)らくらく筋活コース(フレイル予防を目的とした誰でも無理なくできるコース)
(2)しっかり筋活コース(生活習慣病予防を目的とした運動強度がやや強めのコース)
とき：
(1)9月から12月までの各水曜日9時～11時
(2)9月から12月までの各木曜日13時30分～15時30分

○共通事項
ところ：加須保健センター
対象：次の全てに該当する方
・市に住民登録がある
・医師から運動を止められていない
・過去に筋力アップトレーニング事業に参加したことがない
・(1)おおむね50歳以上、(2)おおむね50歳～74歳
・実施期間中、継続して参加できる
定員：各コース30人
費用：無料
持ち物：歩数計(スマートフォンなども可)
申込方法：健康診断結果を参加者本人が持参
申込期間：8月6日(火)13時30分～16時30分、8月7日(水)～9日(金)8時30分～16時30分

■いきいき健幸クッキング
内容：骨密度アップの食生活や骨粗しょう症予防についての講話と調理実習
とき：8月21日(水)9時30分〜12時30分
ところ：加須保健センター
対象：市に住民登録がある方
定員：16人
費用：300円
申込方法：電話
申込期限：8月15日(木)

■かぞ健康マイレージ
健康に関する項目の達成数に応じて、最大2千円分の絆サポート券を差し上げます。
対象：40歳以上(令和7年3月31日時点)で市に住民登録がある方

○基本ポイント
(1)、(2)を含む4項目以上クリアの方に、千円分をプレゼント
※令和6年4月1日以降のものが対象
(1)国保健診、後期高齢者健診、人間ドックなどの健診を受診
(2)肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、乳がん検診、子宮頸がん検診のいずれか1つ以上を受診
(3)高血圧治療の食塩摂取の目標量を知っている
(4)歩数・血圧・体重のいずれかを記録(アプリまたは紙)
※記録は月20日以上、継続3カ月以上
(5)コバトンALKOOマイレージ(アプリ)に参加

○加算ポイント
基本ポイントをクリアした方が、令和6年度の健診結果で(1)～(4)のうち、3つが基準値内で千円分
(1)血圧
(2)中性脂肪値
(3)HbA1c値
(4)BMI値
前期応募期間：10月1日(火)～31日(木)
後期応募期間：令和7年2月3日(月)～3月3日(月)
※応募は年度1回のみ
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■蚊を介する感染症の予防対策
蚊が発生する季節を迎えます。蚊に刺されると、さまざまな感染症にかかる恐れがあります。

○感染症流行地域では
・海外へ渡航する前に、現地での流行状況を把握しましょう。
・蚊が多くいる場所では、できるだけ肌を露出せず、虫よけ剤を使用するなど、蚊に刺されない対策をしましょう。

○住まいの周囲では
・蚊を増やさないよう、植木鉢の受け皿や空き缶にたまった雨水など、家の周囲の水たまりを無くすように心がけましょう。

問合せ：埼玉県感染症対策課
【電話】048-830-7330

■短期集中　元気あっぷ通所教室
内容：調理、買い物、趣味の活動など、日常生活動作の改善を目的とした約3カ月間の体操教室
とき：地域により異なる
ところ：加須・騎西・北川辺・大利根地域の4カ所
対象：市に住民登録があるおおむね65歳以上の方で、医師から運動の制限を受けていない次のいずれかに該当する方
・要支援認定を受けている
・生活に関するアンケート(基本チェックリスト)により支援が必要と認められている
定員：各地域10人
費用：1回250円(全12回)
申込方法：いきいき健康医療課または各総合支所福祉健康担当に電話
・(騎)福祉健康担当【電話】内線133
・(北)福祉健康担当【電話】0280-61-1204
・(大)福祉健康担当【電話】0480-72-1317

いきいき健康医療課(加須保健センター内)
【電話】0480-62-1311【FAX】0480-62-1158